Kalendarz biegów narciarskich

Sportowe narciarstwo biegowe - co to za sport?

Narciarstwo biegowe jest sportem zimowym, w którym uczestniczące osoby wykorzystują narty oraz kijki. Wszystko odbywa się na specjalnie przygotowanych trasach narciarskich zarówno na terenie płaskim, jak i pagórkowatym. Można zaobserwować w nim dwie techniki, a mianowicie styl klasyczny oraz łyżwowy. Pierwszy z nich odbywa się na trasach w dwoma wyciętymi w śniegu równoległymi torami bądź rowkami. Jest to odpowiedni styl dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z tym interesującym i pełnym wrażeń sportem.

Druga technika wykorzystuje identyczne ruchy, jak pierwsza, czyli zawodnicy poruszają się w niej ruchem podobnym do chodzenia. Jednak wymaga ona większej koordynacji i sprawności, dlatego lepiej sprawdzi się u uczestników, którzy już od jakiegoś czasu uprawiają narciarstwo biegowe.

Zawody narciarstwo biegowe - w jaki sprzęt się zaopatrzyć?

Narciarstwo biegowe to sport wymagający inwestycji w specjalne narty biegowe. Są one niezwykle lekkie, cienkie, a także nie posiadają metalowych krawędzi po bokach, jak akcesoria wykorzystywane w narciarstwie alpejskim. Ich długość uzależniona jest od wagi czy umiejętności uczestnika zawodów narciarstwa biegowego. Kolejnym akcesorium, w które powinni się Państwo zaopatrzyć przed wzięciem udziału w tego rodzaju wydarzeniu sportowym, są buty. Podobnie jak w przypadku nart biegowych wyróżniają się one lekkością i większą elastycznością w porównaniu do obuwia używanego w narciarstwie alpejskim.

Co więcej, wykorzystywane w sportowym narciarstwie biegowym kijki są nie tylko dłuższe, ale również sztywniejsze przy jednoczesnym zachowaniu ich lekkości. Ich właściwa konstrukcja zapewnia łatwe odpychanie się i wbijanie w podłoże.

Narciarstwo biegowe - jakie ubrania wybrać?

Warto mieć na uwadze, że narciarstwo biegowe jest sportem zimowym, dlatego podczas jego uprawiania należy być odpowiednio ubranym. Najlepiej jest zastosować warstwy odzieży, których wybór uzależniony jest od intensywności treningu, ale również warunków atmosferycznych czy indywidualnych predyspozycji danej osoby. Istotne jest jednak, abyście Państwo pamiętali o zaopatrzeniu się w dobrej jakości odzież. Najlepiej, jeśli będzie ona termoaktywna, nieprzemakalna i wygodna w użytkowaniu. Podczas zawodów nic nie powinno ograniczać i krępować ruchów uczestników, dlatego tak kluczowy jest wybór wysokogatunkowych ubrań.

Przed planowanym wydarzeniem należy się odpowiednio zabezpieczyć, by żadna część ciała nie uległa odmarznięciu. Dlatego zadbajcie Państwo nie tylko o bieliznę i właściwy strój, ale również o czapkę, rękawiczki czy specjalistyczne okulary.

Ten ostatni element jest niezbędnym akcesorium w sportowym narciarstwie biegowym, na co wpływ ma kilka istotnych czynników. Przede wszystkim chroni oczy przed działaniem promieni UV, które w słoneczne dni intensywnie odbijają się od śniegu. Co więcej, zabezpieczają je także przed mrozem i wiatrem, dzięki czemu poprawia się komfort zawodnika.

Zawody narciarstwo biegowe - jak się przygotować?

Narciarstwo biegowe to wymagający sport, dlatego uczestnictwo w zawodach powinno zostać poprzedzone przygotowaniami. W tym celu można wykonywać ćwiczenia w domu lub zadbać o zwiększenie swojej wydolności i polepszenie kondycji. Tak naprawdę mogą Państwo zacząć biegać, ćwiczyć na bieżni czy rowerku sportowym, bądź zdecydować się na konkretną gimnastykę w zaciszu własnego domu.

Nasza oferta skierowana jest zarówno do uczestników, jak i organizatorów, którym zależy na dotarciu do większej liczby potencjalnych uczestników, dlatego w razie pytań warto się z nami skontaktować.