Nordic walking - dlaczego warto go spróbować? Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotą kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłości. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne. Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często daj? mośliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie. Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar. Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest naukę. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

# Name
1. Dąbrowa Górnicza, "X Bieg Hutnika ArcelorMittal Poland 2022" Sign up
2. Cała Polska, cały świat, "Bieg Belfrów III" Sign up
3. Osie, "XXXIII Oskie Biegi - Leśna Zadyszka; V Biegowe Grand Prix Kociewia; "VI MP Kolejarzy"; MPiK i MP TL w BnO" Sign up
4. Nowy Staw, "II Żuławski Bieg oraz Marsz Nordic Walking w ramach Światowego Dnia Sybiraka" Sign up
5. Skuły, "8 Dycha Strażacka" Sign up
6. Zawodzie, Gmina Poczesna , "VI etap XII Jurajski Puchar Nordic Walking" Sign up
7. JANTAR, "BIEG ORAZ MARSZ NW PN. „LAURY MORZA BAŁTYCKIEGO” - EDYCJA JANTAR 2/3 - GRAND PRIX CROSS POLSKA CZ.10" Sign up
8. Jastarnia - Władysławowo, "XIX Pielgrzymi Półmaraton o Memoriał Jana Pawła II" Sign up
9. Stary Cykarzew, "II Cykarzewski Nocny Marsz NW. O puchar Wójta Gminy Mykanów Dariusza Pomady 2022" Sign up
10. Katowice, "BĄDŹ AKTYWNY – PRZEGOŃ RAKA! " Sign up
11. BIAŁY ZDRÓJ (GMINA KALISZ POMORSKI), "BIEG ORAZ MARSZU NORDIC WALKING II BAŁOZDROJSKA PIĄTKA / GRAND PRIX CROSS POLSKA CZ.11" Sign up
12. Będzin, "Bieg trzech zamków - Będzin" Sign up
13. Dęblin, "Dęblin - Rajd Orlich Skrzydeł" Sign up
14. Płońsk, "Bieg z okazji 100-lecia Hufca ZHP Płońsk im. phm. Czesława Markiewicza" Sign up
15. Gdańsk, Pszczółki, cała Polska, "Bieg do Miodu - VIII Edycja 2022" Sign up
16. Włocławek, "XXX Bieg im. Bł. Ks. Jerzego Popiełuszki" Sign up
17. Wejherowo, "Puchar Polski Nordic Walking - Wejherowo" Sign up
18. Rumia, "XXXVII Bieg Pokoju i Marsz NW w ramach Kaszubskiego Grand Prix Małego Trójmiasta" Sign up
19. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - październik" Sign up
20. Cała Polska, "Leśny Bieg - bieg wirtualny" Sign up
21. Gdynia, "I Bieg i Marsz NW Weterana Morskiego Fundacji PRO VETERANI" Sign up
22. Tuchola, "XIII Bieg św. Huberta " Sign up
23. Gdańsk - Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022 - marsz Nordic Walking 5 km" Sign up
24. Joniec, "Bieg Jesienny - IV Bieg z Kwartetu Biegowego "Cztery pory Roku 2022"" Sign up
25. Siemianowice Śląskie, "VIII SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI - BIEG TRADYCYJNY" Sign up
26. Sedranki, "VIII Leśny Cross Niepodległości" Sign up
27. Tomaszów gm. Puławy, "Tomaszów gmina Puławy" Sign up
28. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - listopad" Sign up
29. Gdańsk, "Bieg Niepodległości w Porcie Gdańsk" Sign up
30. Sopot, "Bieg Niepodległej" Sign up
31. Bolszewo, "Bolszewo dla Niepodległej" Sign up
32. Kurzętnik, "VI Bieg Kurzętnik Nocą - Ku Niepodległej " Sign up
33. Parchatka k/Puław, "Nordikiada 2022 13/13" Sign up
34. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - grudzień" Sign up
35. Kazimierz Biskupi, "Nocny IV Bieg po Puszczy Bieniszewskiej gRUNt" Sign up
36. Cała Polska, "Wirtualny Bieg "O, Choinka"" Sign up
37. Stilo, "Ultra Stilo 3 - 2 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Sign up
38. Milanówek, "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Ulicznych i Nartorolkach." Sign up

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ