# Name
1. Bełchatów, "IV Urodzinowy Maraton Super Mario" Sign up
2. Piekary Śląskie, "Bieg Świadomości Autyzmu" Sign up
3. Gdańsk, "RUNGDN #2 Jasień" Sign up
4. BRANIEWO, "BIEG PAMIĘCI 2024" Sign up
5. Siemianowice Ślaskie, "III Bieg Hazoka" Sign up
6. Piaśnica, "XVI Bieg Piaśnicki" Sign up
7. Kraśnik, "IV Kraśnicki Rajd Nordic Walking - „Wiosna – Ach, to Ty”" Sign up
8. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - kwiecień" Sign up
9. Gniew, "Veolia Run - 5 km biegiem po Gniewie - V edycja - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Sign up
10. Blizna, "Polska Liga Nordic Walking - Blizna" Sign up
11. Puławy, "Nordikiada 2024 - Niebieski Rajd z Aniołem" Sign up
12. Łódź, "Bieg Charytatywny „DRAGONFLY- Tosia Wojowniczka NF1”" Sign up
13. Siemianowice Śląskie, "II Siemianowicki Bieg i Nordic Walking „Śladami Wojciecha Korfantego”" Sign up
14. Włocławek, "IV Bieg Leśny" Sign up
15. Piekary Śląskie, "Maraton biegowy i Nordic Walking dla Ani " Sign up
16. Czerwonak, "Polska Liga Nordic Walking - Czerwonak - Mistrzostwa Polski Nordic Walking" Sign up
17. Włocławek, "41 Bieg Kujawiaka" Sign up
18. Gniezno , "X OTWARTY BIEG PRZELAJOWY NA DALKACH I OTWARTY MARSZ NORDIC-WALKING ORAZ BIEGI DZIECI i Młodzieży " Sign up
19. Stilo, "Ultra Stilo 4 - 3 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Sign up
20. Międzyzdroje, "BIEG PO KULTURĘ W MIĘDZYZDROJACH" Sign up
21. Sztum, "XXXI Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności 3 Maja pod Patronatem Burmistrza Miasta i Gminy Sztum" Sign up
22. Sztum, "Marsz Nordic Walking 5 km w ramach XXXI Sztumskiego Biegu Solidarności 3 Maja 2024" Sign up
23. Hanna, "Bieg 1791- Hanna" Sign up
24. Szczerców, "Majowe Górki i Pagórki z Kijkowymi Dziewczynami" Sign up
25. Wilkowo, "Czerwona Trasa Nordic Walking - Wilkowo – „Do Najdłuższej Deski Świata” – 8,2 km" Sign up
26. Sztutowo, "Bieg i Marsz Pamięci Ofiar KL Stutthof" Sign up
27. Kraszew, "Polska Liga Nordic Walking - Kraszew" Sign up
28. Stare Babice, "Polska Liga Nordic Walking - Stare Babice" Sign up
29. Gardeja , "Aktywny Turysta 2024" Sign up
30. Olecko, "XI Olecka Trzynastka" Sign up
31. Będzin, "III Cross Będzina" Sign up
32. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - maj" Sign up
33. Katowice | Katowicki Park Leśny, "III BIEG RATOWNIKA" Sign up
34. Gostyń, "Polska Liga Nordic Walking - Gostyń" Sign up
35. Kędzierzyn-Koźle, "XIV Bieg Koziołków pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle" Sign up
36. Gdańsk, "RUNGDN #3 Oliwa" Sign up
37. Obliwice, "Zielona Trasa Nordic Walking - Obliwice – „Zdobywamy SAHARĘ” -7,7 km" Sign up
38. Kozy k.Bielska-Białej, "XXII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę i VI Rajd Nordic Walking" Sign up
39. Radzionków, "VIII ECO CIDRY CROSS - Dychej na Księżej Górze Radzionków" Sign up
40. Krępa Kaszubska, "Czarna Trasa Nordic Walking - Krępa Kaszubska – „Miejsca Pamięci Historycznej” - 14,3 km" Sign up
41. Nowogród, "IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak, Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew" Sign up
42. Nowogrów, "Półmaraton Kurpiowski Pśejåk Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO " Sign up
43. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Sign up
44. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" Sign up
45. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - czerwiec" Sign up
46. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Sign up
47. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Sign up
48. Sztum, "VII SZTUMSKI NOCNY BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI i MARSZ NORDIC WALKING" Sign up
49. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Sign up
50. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Sign up
51. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Sign up
52. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Sign up
53. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Sign up
54. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Sign up
55. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Sign up
56. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Sign up
57. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Sign up
58. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Sign up
59. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Sign up
60. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Sign up
61. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Sign up
62. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Sign up
63. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Sign up
64. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Sign up
65. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Sign up
66. Owidz, "XI Grodzisko Cross - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Sign up
67. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Sign up
68. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Sign up
69. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Sign up
70. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Sign up
71. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Sign up
72. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Sign up
73. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Sign up
74. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Sign up
75. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Sign up
76. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Sign up
77. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Sign up
78. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Sign up

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ