Domowe Wyzwanie Szpagatowe

Czy kiedykolwiek widząc osobę robiącą szpagat mówiłaś/łeś – „też tak kiedyś robiłam/em” ??
Czy kiedykolwiek próbowałaś/łeś samodzielnie zrobić szmagat? - Bo przecież to nie może być trudne ??
Czy kiedykolwiek…. ?
A z resztą, już na pewno na któreś z pytań otrzymałam odpowiedź twierdzącą

Nie marnujmy kwarantanny na bezczynne siedzenie.

Mam dla Ciebie małe wyzwanie, aby nie musieć znowu mówić – kiedyś tak robiłam/em…

SZPAGAT FRANCUSKI… (szpagat klasyczny, szpagat damski, siad kroczny) – zwał jak zwał ;D
To właśnie o Nim mowa. Bo kto nie wróciłby do swoich marzeń, aby pięknie i artystycznie wykonać ten element gimnastyczny

Rzucam wyzwanie !

21 dni i robisz świetny szpagat

2x w tygodniu LIVE na zamkniętej grupie na której omówimy technikę oraz podstawowe ćwiczenia na poprawienie mobilności.

Raz na tydzień konsultacje w na których będziemy poprawiać technikę indywidualnie

Treningi siłowo-wytrzymałościowe dla uzupełnienia wyzwania.
Klasyczny Stretching dla urozmaicenia i dodatkowej elastyczności Naszego całego ciała


Dla każdego, kto ukończy wyzwanie wyjątkowy DYPLOM (wysłany pocztą)

Podejmujesz wyzwanie ?