Stretch Out #2: Przełam się. Zrób mostek

Już niebawem rusza kolejna edycja "Stretch Out" tym razem przygotowujemy się do MOSTKA!

Mostek- piękna rzecz

Podziwiamy Go u gimnastyczek, u dzieciaczków , ba!! Niektórzy z Nas sami go robili - kto??
A może by tak wrócić do czasów dzieciństwa i przypomnieć sobie ten wspaniały element gimnastyczny ?

Co daje Nam nauka mostka ?
- Wzmocnienie kręgosłupa, co za tym idzie- rozluźnienie tych partii, które są przeciążone.
- Uelastycznienie kręgosłupa
- Wzmacnia barki, nadgarstki oraz nogi
- Intensywnie otwiera klatkę piersiową poprawiając wydolność oraz zwiększa ilość tlenu
- I co najważniejsze, poprawia Naszą sylwetkę oraz zwiększa wydzielanie hormonów.

Treningi odbywają się codziennie - 3 x w tygodniu live + 2x w tygodniu zajęcia poprzez aplikację, w której wszyscy możemy się zobaczyć i sprawdzić swoje postępy oraz zadania dodatkowe.

Nasze wyzwanie zaczynamy już 8.06, więc jest to świetny czas, aby przygotować się i nakłonić koleżankę, mamę czy ciocię do wzięcia udziału wspólnie.

Jest to również świetny pomysł na zrobienie dziecku prezentu na Dzień Dziecka, dlatego, że wyzwanie nadaje się również dla dzieci, które nie miały okazji uczestniczyć w swoich zajęciach; a takie wspólne treningi na pewno wzmocnią więź RODZIC-DZIECKO.

Koszt wyzwania to 45 zł

Dołącz do grona osób, które zmieniają swoje życie i kochają podejmować wyzwania

Views: 40

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ