REICHARD VON VALDANO - TRENING SYLWESTROWY
TRENING SYLWESTROWY
MIKOSZEWO, DNIA 31.12.2020 ROKU
TRENING:
Mamy przyjemność zaprosić Was na TRENING SYLWESTROWY, aktywizujący nas i Was w dobie pandemii, ale jednocześnie odpowiadający na zalecenia reżimu sanitarnego (maseczka obowiązkowo).
Trening będzie posiadał charakter rekreacyjny - bez elementów rywalizacji.
Ma to być trening, który będzie Wasze twarze rozweselał i nadawał im niepowtarzalny blask w scenerii pięknego Morza Bałtyckiego, żegnając ten nietypowy, dziwny i nieprzewidywalny 2020 rok…
Celem tego treningu jest aktywność fizyczna bardzo ważna w dobie pandemii Covid-19.
Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. Osoby, która ćwiczą regularnie, o 30 procent rzadziej zapadają na infekcje dróg oddechowych.
Aktywność fizyczna to także odpowiedź na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy miażdżyca, a to one – mimo zagrożenia koronawirusem – są główną przyczyną zgonów.
Minimalny dystans treningu to 5 km, o której chcesz, jak chcesz wcześniej informując nas czy startujesz z Mikoszewa czy z innej miejscowości.
Do pokonania trasy o długości 5, 10, 15, 21 km (każdy decyduje sam w formularzu na jakim dystansie będzie wykonywał swój sylwestrowy trening)
Mamy również dla Was motywatory treningu:
- niepowtarzalny tłoczony medal specjalnie na tę okazję;
- w prezencie dla Pań: rękawiczki
- w prezencie dla Panów: czapki
- słodki pakiet regeneracyjny;
- certyfikat uczestnictwa w treningu;
- oraz kilka niespodzianek, ale to na miejscu….
ZASADY:
- Zapisy od 12.12.2020 roku do 27.12.2020 roku do godziny 23.59 (to jest ostateczny czas, abyśmy zrobili dla Was pamiątkowe medale)
- Zapisy dostępne na stronie elektronicznezapisy.pl
- Opłaty:
- 40 zł. realny trening;
- 35 zł wirtualny trening (plus opłata za przesyłkę, sami podejmujecie decyzję w jakiej formie przesłać Wam rękawiczki lub czapki????).
Organizacja Imprez Sportowych „Valdano”
ING 07 1050 1764 1000 0097 2221 9137
Z dopiskiem: imię i nazwisko oraz 2020
OBOWIĄZKOWY EKWIPUNEK UCZESTNIKA:
- Ubiór dostosowany do warunków pogodowych (obowiązkowo kurtka typu wiatrówka – przeciwdeszczowa, czapka, chusta typu buff oraz rękawiczki)
- Wygodne obuwie
- Woda, ciepły napój w kubku termicznym, kanapki
- Latarka czołowa na głowę.
PROGRAM :
- Termin: 31.12.2020 roku (czwartek);
- 11.30-12.00 zbiórka i weryfikacja uczestników;
(.....po zgłoszeniu, Uczestnik otrzyma informacje w formie wiadomości sms lub na podany adres e-mialowy do dnia 29.12.2020 roku, a w nim m.in.: adres naszego spotkania, oświadczenie do wypełnienia, etc.);
- 12.01 Indywidualna Rozgrzewka;
- 12.10 Rozpoczęcie treningu.
- 15.00-16.00 Zakończenie treningu lub wcześniej, każdy sam decyduje o dystansie oraz zakończeniu.
WARUNKI UCZESTNICTWA:
- Udział w Treningu Sylwestrowym jest otwarty i dobrowolny.
- Każdy biorący udział w treningu, uczestniczy na własną odpowiedzialność.
- Przed treningiem nastąpi weryfikacja, podczas weryfikacji każdy musi mieć zakryte usta oraz nos.
- Uczestnik, który zgłosił chęć uczestnictwa w treningu automatycznie oświadcza, że w przyszłości nie będzie sobie rościć żadnych praw do dochodzenia odszkodowania w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu czy poniesienia strat materialnych związanych z uczestnictwem.
- Każdy z uczestników powinien obowiązkowo posiadać swoje indywidualne ubezpieczenie Ponieważ trening nie posiada ubezpieczenia na życie, zdrowotnego lub od odpowiedzialności cywilnej z tytułu choroby, wypadku, odniesienia obrażeń , poniesienia śmierci lub start szkód, jakie mogą wystąpić w związku z obecnością na treningu.
POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- Uczestnicy mogą zrezygnować w każdym momencie z dalszego udziału w treningu, opuścić trasę i udać się bezpiecznie do wyjścia, lub PO UPRZEDNIM POINFORMOWANIU pod numerami telefonów:
- 791730224
- 503742349
- Uczestnicy treningu wyrażają zgodę na publikację swojego wizerunku w relacjach z treningu, na stronach, w mediach oraz materiałach promocyjnych.
- Dane osobowe przetwarzane są zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10.05.2018 roku oraz RPEiR (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzanie danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE Przekazywanie danych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, jednakże stanowi warunek uczestnictwa w treningu
4.Uczestnicy biorąc udział w treningu jednocześnie akceptują powyższy regulamin.
Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany podpisać oświadczenie w dniu TRENINGU dotyczące COVID 19 (Mówiące o tym, że w dniu treningu uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia. A także że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał).
Wstęp na teren zbiórki treningu oraz w okolice startu treningu, tylko i wyłącznie dla uczestników treningu.
Ewa i Reichard
Views: 3141