TRENING WIELKANOCNY

 „TRENING WIELKANOCNY”

 MIKOSZEWO, dnia 05.04.2021

 TRENING!!!!

Mamy przyjemność zaprosić Was na „Trening Wielkanocny” w dniu 05 kwietnia 2021 roku, Aktywność fizyczna w Nordic Walking, biegu lub innych aktywności będzie aktywizować nas i Was w dobie pandemii, ale jednocześnie odpowiadający na zalecenia reżimu sanitarnego (maseczka obowiązkowo).

Trening będzie posiadał charakter  rekreacyjny -  bez elementów rywalizacji oraz pomiaru czasów.

Ma to być trening, który będzie Wasze twarze rozweselał i nadawał jej niepowtarzalny blask w scenerii pięknych walorów przyrodniczych.

Celem tego treningu jest aktywność fizyczna bardzo ważna w dobie pandemii Covid-19.

Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. Osoby, która ćwiczą regularnie, o 30 procent rzadziej zapadają na infekcje dróg oddechowych.

Aktywność fizyczna to także odpowiedź na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy miażdżyca, a to one – mimo zagrożenia koronawirusem – są główną przyczyną zgonów.

Minimalny dystans treningu to od 1 kilometra do 5 kilometrów, o której chcesz, jak chcesz wcześniej informując o której startujesz, pamiętajcie jednak, że może wystartować do swojej aktywności fizycznej od godziny 14.00 do 17.00!!!

Sami decydujecie o której przychodzicie na swój trening!!!

Dodatkowo można  pokonać  trasy o długości od 5, 10, 15, 21 km lub inny dystans taki jaki sobie wymarzycie (każdy decyduje sam w formularzu na jakim dystansie będzie wykonywał swój wielkanocny trening)

Mamy również dla Was motywatory treningu:

- niepowtarzalny tłoczony medal specjalnie na te okazję;

- niepowtarzalna niespodzianka????    

- słodki pakiet regeneracyjny;

- certyfikat uczestnictwa w treningu;

- oraz kilka niespodzianek, ale to na miejscu….

ZASADY:

• Zapisy od 22.02.2021 roku do 25.03.2021 roku do godziny 15.00

(to jest ostateczny czas, abyśmy zrobili dla Was pamiątkowe medale)

• Zapisy dostępne na stronie elektronicznezapisy.pl
• Opłaty:

- 40 zł. realny trening;

- 40 zł. wirtualny trening.

   Organizacja Imprez Sportowych „Valdano”

      ING 07 1050 1764 1000 0097 2221 9137

       Z dopiskiem: imię i nazwisko , Wielkanoc  

 OBOWIĄZKOWY EKWIPUNEK UCZESTNIKA:

• Ubiór dostosowany do warunków pogodowych (obowiązkowo kurtka typu wiatrówka – przeciwdeszczowa, czapka, chusta typu buff oraz rękawiczki)
• Wygodne obuwie
• Woda, ciepły napój w kubku termicznym, kanapki
• Latarka czołowa na głowę.

PROGRAM :

• Termin: 05.04.2021 roku (poniedziałek);
• 14.00 - 16.30 zbiórka i weryfikacja uczestników;

(po zgłoszeniu na www.elektronicznezapisy.pl każdy otrzyma do dnia 02.04.2021 w formie wiadomości sms, lub na adres mailowy (pinezka): miejsce i adres naszego spotkania);

• 14.00 - 16.30 Indywidualna rozgrzewka;
• 14.00 Rozpoczęcie treningu;
• 14.00 - 17.00 Zakończenie treningu, to Wy decydujecie kiedy???

WARUNKI UCZESTNICTWA:

1. Udział w treningu pn. „ Trening Wielkanocny” jest otwarty i dobrowolny.
2. Każdy biorący udział w treningu, uczestniczy na własną odpowiedzialność.
3. Przed treningiem nastąpi weryfikacja, podczas weryfikacji każdy musi mieć zakryte usta oraz nos.
4. Uczestnik, który zgłosił chęć uczestnictwa w treningu automatycznie oświadcza, że w przyszłości nie będzie sobie rościć żadnych praw do dochodzenia odszkodowania w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu czy poniesienia strat materialnych związanych z uczestnictwem.
5. Każdy z uczestników powinien obowiązkowo posiadać swoje indywidualne ubezpieczenie Ponieważ trening nie posiada ubezpieczenia na życie, zdrowotnego lub od odpowiedzialności cywilnej z tytułu choroby, wypadku, odniesienia obrażeń , poniesienia śmierci lub start szkód, jakie mogą wystąpić w związku z obecnością na treningu.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE:

1. Uczestnicy mogą zrezygnować w każdym momencie z dalszego udziału w treningu, opuścić trasę i udać się bezpiecznie do wyjścia, lub PO UPRZEDNIM POINFORMOWANIU pod numerami telefonów:

-  791730224, 503742349 

2. Uczestnicy treningu wyrażają zgodę na publikację swojego wizerunku w relacjach z treningu, na stronach, w mediach oraz materiałach promocyjnych.
3. Dane osobowe przetwarzane są zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10.05.2018 roku oraz RPEiR (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzanie danych osobowych  i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE Przekazywanie danych  i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, jednakże stanowi warunek uczestnictwa w treningu

4.Uczestnicy biorąc udział w treningu jednocześnie akceptują powyższy regulamin.

Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany podpisać oświadczenie w dniu TRENINGU dotyczące COVID 19 (Mówiące o tym, że w dniu treningu uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia. A także że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał).

Wstęp na teren zbiórki treningu oraz w okolice startu treningu, tylko i wyłącznie dla uczestników treningu.

„Va