NORDIKIADA 2021 Podlaski Przełom Bugu

Rajd Nordic Walking, organizowany w ramach NORDIKIADY 2021
Spotykamy się przed Zamkiem Biskupów w Janowie Podlaskim a potem wędrujemy po przepięknych trasach Podlaskiego Przełomu Bugu.
Proponujemy 2 trasy: ok. 7 km i ok. 12.km
obie po miękkim podłożu.
Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy.
Harmonogram:
9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW
10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka
10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans,
grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami
11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans
ok. 13.00 powrót obu grup
poczęstunek
wyróżnienia
podziękowania

Szczegółowe, bieżące informacje: https://www.facebook.com/events/192317719281994

Pytania i wątpliwosci: biuro@bezmiar.org lub pod nr tel. 668 724 699