"SUP-er Sprawa" Doskonalenie pływania na desce SUP

Zajęcia z Pływania na Deskach SUP – Przygoda na Wodzie

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia z pływania na deskach SUP (Stand Up Paddle), czyli jednej z najszybciej rozwijających się form aktywności wodnej na świecie! To idealna propozycja dla osób w każdym wieku – zarówno dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego, jak i dla fanów sportów wodnych szukających ciekawej odmiany.

Czego nauczysz się podczas zajęć?

• Podstawy pływania na desce SUP – jak wchodzić na deskę, utrzymać równowagę i efektywnie się poruszać.

• Techniki wiosłowania – nauka prawidłowej pracy ciałem i używania wiosła, aby poruszać się szybko i bezpiecznie.

• Manewrowanie i skręcanie – jak kontrolować kierunek, zawracać i zatrzymywać się.

• Bezpieczeństwo na wodzie – zasady poruszania się po akwenie, omijania przeszkód i dbania o siebie i innych uczestników.

• Podstawy fitness na SUP – ćwiczenia równoważne i rozciągające wykonywane na desce.

Dla kogo?

• Dla osób początkujących – nie musisz mieć doświadczenia!

• Dla dorosłych i młodzieży (od ok. 10 lat wzwyż)

   

Co zapewniamy?

• Profesjonalny instruktor SUP

• Wypożyczenie sprzętu (deski, wiosła, kamizelki asekuracyjne)

• Krótkie szkolenie teoretyczne i praktyczne

• Zabawa, integracja i relaks w pięknych okolicznościach przyrody

Miejsce i czas trwania:
Miejsce: Żabi Kruk 15a, Gdańsk
Godzina: 17:45 – 19:45