RUN GYM

 

RUN GYM II - HARDCOROWY TRENING OBWODOWY
27 LIPCA 2018 Stadion Miejski im. K. Deyny.

OSiR Starogard Gdański zaprasza na II edycję RunGym – Hardcorowy Trening Obwodowy. Impreza odbędzie się na obiektach sportowych Ośrodka Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim 27 lipca. Chociaż nazwa może przerażać, chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i wspólne aktywne spędzenie czasu.


16.30 RUN GYM KIDS – 12 stacji
– wpisowe 15 zł (limit 20 zawodników)

18.00 RUN GYM – 20 stacji
– wpisowe 30 zł (limit 40 zawodników) 

Konto: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdańskim
Bank Spółdzielczy w Starogardzie Gdańskim
95 8340 0001 2002 3010 6817 0001 

Zawodników obowiązuje limit czasu wynoszący 60 min.

Dla zawodników: pakiet startowy, koszulka okolicznościowa, posiłek regeneracyjny.

Losowanie nagród oraz atrakcyjne niespodzianki!

W RUNGYM KIDS udział mogą wziąć dzieci w wieku 6 – 12 lat (pod opieką opiekuna)
W RUNGYM udział wziąć mogą uczestnicy, którzy ukończyli 16 lat (urodzeni przed 27 lipca 2002 roku)
Warunkiem dopuszczenia zawodnika będzie własnoręcznie podpisanie zaświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w treningu oraz okazanie dokumentu tożsamości, celem weryfikacji danych osobowych
Zawodnicy startują w na własną odpowiedzialność

 

Trasa #RunGym to 20 stacji o łącznej długości ok. 900 m:

1. Sprint farmera- bieg z workiem z piaskiem.
2. Wodny hard core- przejście pod dechą w basenie z wodą.
3. Rejs marynarza- Ergometr.
4. Jazda na kole- przerzucanie dużej opony w przód i tył.
5. Zakupy z żoną- spacer z ketlami.
6. Dancing in the rain- „padnij powstań” pod kurtyną wodną.
7. Ściana małego wstydu- przeskok przez małą ściankę.
8. Spacer z pieskiem- ciągnięcie sanek + zagadki matematyczne.
9. Na krawędzi- spacer po równoważni.
10. Gdzie jest NEMO- wyławianie ketli z basenu.
11. Ściana dużego wstydu- przeskok przez dużą ściankę.
12. Syzyfowe prace- podciąganie obciążników na linie.
13. Drapacz chmur- wejście na skocznię + zbieg.
14. Po nitce do celu- wspinanie po linie.
15. Jumping frog- skoki po schodach.
16. Zimowe zabawy- pchanie sanek.
17. Dalej, dalej ręka Gadżeta- ciągnięcie obciążenia po piasku w siadzie .
18. Zabawa w piaskownicy- czołganie się w piasku pod siatką.
19. Test trzeźwości- przejście po równoważni + zeskok.
20. Wodna masakra- przebieg przez ścianę wody.

 trasa Run Gym

Trasa #RunGymKids to 12 wspaniałych sportowych stacji!

  1. Pajęcza sieć- przejście po siatce z liny
    2. Monkey bars- małpi gaj
    3. Mount everest- wejście na szczyt po siatce z liny
    4. Marsz marynarza- przejście po równoważni
    5. Gdzie jest NEMO- wyławianie zatopionych hantli z basenu.
    6. Tanecznym krokiem- slalom pomiędzy pachołkami
    7. Dalej, dalej ręka Gadżeta- ciągnięcie obciążenia po trawie w siadzie
    8. Bieg skippera- drabinka koordynacyjna
    9. Jazda bez trzymanki- turlanie małej opony
    10. Bulder- wejście na panel wspinaczkowy
    11. Konny zaprzęg- ciągnięcie lekkiego zaprzęgu.
    12. Wodna masakra- przebieg przez ścianę wody.

trasa Run Gym Kids

 

ORGANIZATOR:
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Starogardzie Gdański

WSPÓŁORGANIZATORZY:
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Starogardzie Gdańskim
Falanga Starogard Gdański

SPONSOR TYTULARNY:
Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji STAR – WiK

SPONSORZY:

Decathlon Kartuska
Iglotex
Bank Zachodni WBK
Fale Loki Koki
Kociewskie Centrum Zdrowia
Dejka Fit Studio
Da Grasso
Avokado
Starogardzkie Towarzystwo Fotograficzne
Body Fitness Expert
WRC Fit Line
Kula Bowling
Centrum Rozrywki Piętro
Neptun Gym Fitness
Szprychy.com

 

 

Wyświetleń: 1490

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ