Letni Rajd Nordic Walking 4 Pory Roku - Lato

Letni Rajd Nordic Walking 4 Pory Roku - LATO
7 lipca 2019 godz. 10.30 Wrocław, Las Osobowicki


Organizator: RightWay s.c.
www.rightway.com.pl



Zapraszamy wszystkich miłośników maszerowania z kijami na drugą edycję Letniego Rajdu NW 4 PORY ROKU - LATO, który odbędzie się 7 lipca.
W tym roku organizatorzy wprowadzili kilka istotnych zmian. Start i meta rajdu zlokalizowana będzie w Lesie Osobowickim.

Uczestnicy będą mieli do pokonania trasę o długości ok. 11 km. Każdy uczestnik rajdu otrzyma pamiątkowy medal oraz posiłek regeneracyjny.

Organizatorem Letniego Rajdu Nordic Walking jest Wrocławskie Centrum Treningowe RightWay s.c.
Rajd zakończymy wspólnym ogniskiem z pieczeniem kiełbasek*.
UWAGA: kiełbaski każdy uczestnik zapewnia we własnym zakresie.

W ramach opłaty Uczestnicy otrzymają:
1. Medal okolicznościowy
2. Posiłek regeneracyjny
3. Losowanie wśród uczestników nagród niespodzianek firmy Mountain Warehouse
4. Opiekę instruktorów i trenerów RightWay
5. Instruktaż z zakresu prawidłowej techniki nordic walking
6. Wspólna, profesjonalna rozgrzewka, trening- ćwiczenia i rozciąganie
8. Gry i zabawy team building
7. Wyjątkową atmosferę!

Ponad to będzie jeszcze kilka innych, ciekawych atrakcji… :)

OGŁASZAMY RÓWNIEŻ KONKURS!
Kochani! Lubicie prezenty niespodzianki? Doceniamy, że jesteście z nami, a każdy komentarz i każde udostępnienie wywołuje u nas szerokie uśmiechy. Tym razem ogłaszamy konkurs nietypowy :) nie na strój, ale na najlepsze hasło zamontowane na Was!
Wypisz, co wyróżnia RightWay na tle innych klubów sportowych.
Nagradzana będzie kreatywność.

PROGRAM:
10.30 - 10.45 Przywitanie uczestników (instruktaż BHP na trasie rajdu, omówienie programu imprezy)
10.45 - 11.15 WSPÓLNA ROZGRZEWKA
11.15 - START RAJDU/MARSZU
(trasa w całości leśna, grupę prowadzi instruktor RW; marsz i instruktaż z zakresu prawidłowej techniki nordic walking)
Ćwiczenia ogólnorozwojowe

PRZERWA I - ćwiczenia ogólnorozwojowe + ćwiczenia doskonalące technikę nordic walking; kontynuacja marszu
PRZERWA II - rys historyczny obiektu na trasie marszu; kontynuacja marszu

ok. 15.00 - zakończenie marszu; WSPÓLNE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE;
OGNISKO - dekoracja medalami; rozstrzygnięcie konkursu, losowanie nagród.
Gry i zabaway przy ognisku.

16.00 - 16.30 ZAKOŃCZENIE

 

Wyświetleń: 634

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ