Stretch out - Rozciągnij się

TRENUJESZ?
SIEDZISZ W DOMU?
a może mas SIEDZĄCY TRYB PRACY?
Najważniejsze w każdej z tych sytuacji jest dobre, szybkie i skuteczne ➡ ROZCIĄGANIE!

- rozciąganie po treningu
- rozciąganie po 8 h ciężkiej pracy przy biurku przed komputerem
- rozciąganie, relaks i chwila dla siebie podczas siedzenia w domu.

Zapraszam do wzięcia udziału w 21 dniowym wyzwaniu, podczas którego nauczymy się
- jak skutecznie rozciągać się po każdej aktywności fizycznej - czy jest to trening siłowy, biegowy czy jazda na rowerze
- co jest ważne i jak rozciągać się w trakcie i po pracy
- jak zrelaksować się i mieć chwilę dla siebie podczas siedzenia w domu - nawet w trakcie pandemii

W programie :
3 treningi stretch - w formie transmisji live
1 trening wzmacniający - pilatesowy - w formie nagrania

Jesteś zainteresowany/a ?

Każdy z uczestników otrzyma PAMIĄTKOWY DYPLOM
Zaczynamy już 11 maja