# Nazwa
1. Cała Polska , "IV BIEG KOLOROWYCH SKARPETEK " Zapisz się
2. Kartuzy, "Zajęcia sportowe NINJA AMS - Kartuzy" Zapisz się
3. Warszawa, "17. Półmaraton Warszawski" Zapisz się
4. Pelplin, "Wiosenny Biegowy Sprawdzian Formy" Zapisz się
5. Sobótka, "15 PANAS Półmaraton Ślężański, Piątka Ślężysława" Zapisz się
6. Sosnowiec, "III HARPAGAŃSKA CROSSOWA DYCHA " Zapisz się
7. Skarszewy, "VIII Borówno Cross - bieg wokół jeziora Borówno" Zapisz się
8. Elbląg, "VII Wiosenny Półmaraton Elaktywnych" Zapisz się
9. Jędrzejów , "I BIEG PAMIĘCI JANA KURGANA – WYKLĘTY NIEZAPOMNIANY – JĘDRZEJOW 2023" Zapisz się
10. Suwałki, "Suwałki Miss Run & Suwalski Bieg z Wąsem" Zapisz się
11. Siemianowice Śląskie, "II BIEG HAZOKA - 5 km/ 10 km/ nordic walking " Zapisz się
12. Gdańsk, "PRZYJAZNA I AKTYWNA STRZYŻA " Zapisz się
13. Starogard Gdański, "39. Bieg Szpęgawski - Bieg na milę" Zapisz się
14. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XI - kwiecień" Zapisz się
15. Szczecinek, "Duathlon Szczecinek 2023" Zapisz się
16. Podkowa Leśna., "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Przełajowych i Nordic Walking." Zapisz się
17. Starogard Gdański, "39. Bieg Szpęgawski z AQ - PRZEPISANIE PAKIETÓW" Zapisz się
18. Starogard Gdański, "39. Bieg Szpęgawski z AQ" Zapisz się
19. Łódź, "DOZ Maraton Łódź" Zapisz się
20. Zabrze, "Bieg „CISNYMY NA WIEŻA PO ĆMOKU”" Zapisz się
21. Piaśnica, "XV Bieg Piaśnicki" Zapisz się
22. Braniewo, "BIEG PAMIĘCI 2023" Zapisz się
23. Jastrzębia Góra, "II Bieg po Schodach 1/2" Zapisz się
24. Rumia, "Dogoń Zająca - biegi dla dzieci i młodzieży" Zapisz się
25. Piekary Śląskie, "Biegaj Razem z Nami – Grand Prix Piekar Śląskich 2023" Zapisz się
26. Szczenurze, "II Bieg Leśnika oraz Marsz Nordic Walking" Zapisz się
27. Strzembowo, "VI Bieg Wiosny – Tustań 2023" Zapisz się
28. Łomża , "V Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym." Zapisz się
29. Elbląg, "Ultra Wysoczyzna 2023" Zapisz się
30. Czerwonak, "Liga Zachodu" Zapisz się
31. Sopot, "Bieg Granicami Sopotu" Zapisz się
32. Malbork, "V PIKNIK BIEGOWY ORAZ MARSZ NORDIC WALKING „DLA AUTYZMU”" Zapisz się
33. Wiślina, "IX Wojewódzki bieg Żuławski brzegiem Motławy" Zapisz się
34. Linia, "XVII Wojewódzki Bieg Przełajowy Terenami Kaszubskiego Parku Krajobrazowego / Rajd Nordic Walking „Z kijami po zdrowie"" Zapisz się
35. Mońki, "XXII Międzynarodowe Wiosenne Biegi Uliczne" Zapisz się
36. Kartuzy, "Bieg Dookoła Kaszub - Kartuzy-Gdańsk" Zapisz się
37. Kartuzy, "VI Cartusia Półmaraton" Zapisz się
38. Kartuzy, "Kartuzy - Kobysewo | Etap I, Odcinek II | BDK" Zapisz się
39. Kobysewo, "Kobysewo - Smołdzino | Etap I, Odcinek III | BDK" Zapisz się
40. Smołdzino, "Smołdzino - Żukowo | Etap I, Odcinek IV | BDK" Zapisz się
41. Żukowo, "Żukowo - Glincz | Etap I, Odcinek V | BDK" Zapisz się
42. Pręgowo, "Pręgowo - Bielkówko | Etap I, Odcinek X | BDK" Zapisz się
43. Glincz, "Glincz - Skrzeszewo | Etap I, Odcinek VI | BDK" Zapisz się
44. Skrzeszewo, "Skrzeszewo - Marszewska Góra | Etap I, Odcinek VII | BDK" Zapisz się
45. Marszewska Góra, "Marszewska Góra - Czapielsk | Etap I, Odcinek VIII | BDK" Zapisz się
46. Czapielsk, "Czapielsk - Pręgowo | Etap I, Odcinek IX | BDK" Zapisz się
47. Bielkówko, "Bielkówko - Juszkowo | Etap I, Odcinek XI | BDK" Zapisz się
48. Juszkowo, "Juszkowo - Pruszcz Gdański | Etap I, Odcinek XII | BDK" Zapisz się
49. Pruszcz Gdański, "Pruszcz Gdański - Faktoria | Etap I, Odcinek XIII | BDK" Zapisz się
50. Gdańsk, "Gdańsk Bastion Żubr - Gdańsk Pl. Świętopełka | Etap I, Odcinek XIV | BDK" Zapisz się
51. Żwirownia k/Dzierzgonia, "IV TERENOWA GEHENNA w Gminie Dzierzgoń" Zapisz się
52. Stilo, "Ultra Stilo 3 - 2 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
53. Chełmża, "Półmaraton Chełmżyński i Chełmżyńska Dziesiątka" Zapisz się
54. Bakałarzewo, "Bieganie w Dolinie Rospudy - VII Półmaraton Doliną Rospudy " Zapisz się
55. Bakałarzewo, "Bieganie w Dolinie Rospudy - Bieg Bakałarza" Zapisz się
56. Czarna Dąbrówka, "XXXII Bieg Orłów" Zapisz się
57. Studzienice, "Maraton Kaszëbë, Studzienice-Swornegacie | BDK" Zapisz się
58. Myślenice, "Garmin Ultra Race" Zapisz się
59. Tczew, "Silgan Ćwierćmaraton" Zapisz się
60. Świecie, "VII Bieg Rycerski - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
61. Grajewo, "24 Bieg Wilka" Zapisz się
62. Wiele, "Półmaraton Kaszëbë, Wiele-Płocice | BDK" Zapisz się
63. Żukowo, "IV Sztafetowy Bieg Żukowski" Zapisz się
64. Żukowo, "31 Żukowski Przełaj 6 km + biegi dzieci" Zapisz się
65. Rezerwat Rycerski Kierz k. Jednaczewa, "Bieg Stacha Konwy " Zapisz się
66. Łódź, "Ice Cream Run 2023 z Lód Miód" Zapisz się
67. Czarne, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg I – Stalag II B Hammerstein" Zapisz się
68. Kościelna Jania, "XXVIII biegi Jana z Jani" Zapisz się
69. Cała Polska, "Ice Cream Run 2023 VR" Zapisz się
70. Tczew, "I Bieg Tapflo – Dycha z pompą" Zapisz się
71. Kraszew, Gmina Andrespol, "Liga Centrum" Zapisz się
72. Elbląg, "IV Elbląski Bieg Nadziei 2023" Zapisz się
73. Sierakowice, "VIII Sierakowicka '15" Zapisz się
74. Wejherowo, "Festiwal Biegowy ULTRA WAY 2023" Zapisz się
75. Tarnowskie Góry, "XI Tarnogórski Bieg Przełajowy" Zapisz się
76. Zblewo, "Mistrzostwa Polski Marynarzy - 5 km - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
77. Hajnówka, "14 Hajnowska Dwunastka" Zapisz się
78. Chłapowo, "II Bieg po Schodach 2/2" Zapisz się
79. Warszawa, "VI Krwiobieg 5 km,10 km i 50 km" Zapisz się
80. Warszawa, "VI Krwiobieg - Idę - biegnę - wspieram!" Zapisz się
81. Będzin, "II CROSS BĘDZINA" Zapisz się
82. Olecko, "X Jubileuszowa Olecka Trzynastka" Zapisz się
83. Luzino, "Luzińska Dziesiątka" Zapisz się
84. Stare Babice, "Liga Centrum" Zapisz się
85. Gdańsk, "#RUNGDN Oliwa" Zapisz się
86. Szpęgawsk, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg II – Las Szpęgawski, koło Szpęgawska" Zapisz się
87. Kobylnica, "Puchar Kobylnicy w biegach przełajowych dla dzieci i młodzieży" Zapisz się
88. Radzionków, "VII ECO CIDRY CROSS - Dychej na Księżej Górze Radzionków" Zapisz się
89. Gdańsk, "Bieg Piracki 2023" Zapisz się
90. Gniewino, "XXXVI Bieg Stolemów" Zapisz się
91. Opalenie, "X Maraton i Półmaraton Fundacji DASZRADE im. Barbary Karaczyńskiej" Zapisz się
92. Elbląg, "XIV Elbląski Uliczny Bieg Piekarczyka" Zapisz się
93. Pniewo k. Łomży , "Charytatywny Bieg Strażaka Pniewo" Zapisz się
94. Gniew, "Veolia Run - 5 km biegiem po Gniewie - IV edycja - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
95. Wydminy, "Maraton Wydminy 8-10 czerwca 2023" Zapisz się
96. Gdańsk, "Gdańsk tętni dobrem" Zapisz się
97. Toruń, "Nocna Dycha Kopernika 2023" Zapisz się
98. Władysławowo, "X Bieg Północy i V Marsz Północy" Zapisz się
99. Grodzisk Wielkopolski, "XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka" Zapisz się
100. Pelplin, "Bieg Papieski" Zapisz się
101. Podworski park w Kroczewie w gminie Załuski, "Bieg Wiosenny - II Bieg Kwartetu Biegowego 4 Pory Roku 2023 " Zapisz się
102. PŁASKA k. Augustowa, "V PÓŁMARATON KANAŁU AUGUSTOWSKIEGO 2023 " Zapisz się
103. Lasy Piaśnickie – koło Wejherowa, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg III – Lasy Piaśnickie – koło Wejherowa" Zapisz się
104. Przywidz, "BIWAK GIMNASTYCZNO - KREATYWNY AMS 2023 " Zapisz się
105. Ostrołęka , "III Love’Las Run" Zapisz się
106. Szpęgawsk - Leśniczówka, "V Bieg BiegamBoLubię LASY Szpęgawsk 2023" Zapisz się
107. Koszalin, "WODNA DOLINA NOCĄ 2023 WIOSNA" Zapisz się
108. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
109. Tczew, "Tczew na 5 z Flex Poland" Zapisz się
110. Sopot, "I Sopocki Festiwal Biegowy" Zapisz się
111. Dąbrowa Górnicza, "Run Fun" Zapisz się
112. Korycin, "XXX Półmaraton Mleczny oraz Bieg do grodu" Zapisz się
113. Gdynia, "ONE TERMINAL RUN HUTCHISON PORTS GDYNIA 2023" Zapisz się
114. Kwidzyn, Miłosna, "Maraton Leśny Kwidzyn / Sztafeta Maratońska 2023" Zapisz się
115. Żarnowiec, "VIII Krokowska '10" Zapisz się
116. Władysławowo, "Morska Męka" Zapisz się
117. Skórcz, "Iglotex XVI Bieg Czterech Jezior 15 km" Zapisz się
118. Jednorożec, "Pogoń za jednorożcem" Zapisz się
119. Skrwilno, "Liga Centrum - Puchar Kraju" Zapisz się
120. Rozewie, "IV Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca. Memoriał Franciszka Sojki" Zapisz się
121. Lipusz, "X Pętla Tuszkowska Matka" Zapisz się
122. Krępa Kaszubska, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg IV – Stutthof „Marsz Śmierci”" Zapisz się
123. Szemud, "XVIII Kaszubski Bieg Lesoków" Zapisz się
124. Konin, "VI Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej !" Zapisz się
125. Półwysep Helski, "XIII Bałtycki Maraton Brzegiem Morza, VIII Bałtycki Półmaraton Brzegiem Morza" Zapisz się
126. Tczew, "Biegacze w hołdzie Kazimierzowi Piechowskiemu – 10 km Mistrzostwa Polski Kolejarzy" Zapisz się
127. Reda, "Redzki Bieg" Zapisz się
128. Zblewo, "V Bieg o Puchar Wójta - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
129. Bąkowo k.Kolbud, "XI Kolbudzka '10" Zapisz się
130. Gniew, "IX Bieg Gniewski z Zakładem Produkcji Kruszyw" Zapisz się
131. Charbrowo, "VIII Magiczny Bieg Przy Pochodniach" Zapisz się
132. Kartuzy, "X Bieg O Złotą Górę" Zapisz się
133. Hel, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg V – Obrońców Helu " Zapisz się
134. Obliwice, "41 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy o „Puchar Leśny” pamięci Tomasza Hopfera" Zapisz się
135. Skarszewy, "XXV Biegi im. Jana Kielasa - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
136. Giełczyn k. Łomży, "VII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka " Zapisz się
137. Lubichowo, "III POMORSKI BIEG „WALKI O PAMIĘĆ” - Bieg VI – Bieg "Inki"" Zapisz się
138. Władysławowo, "II Bieg Bohaterów Kaszubskich" Zapisz się
139. Owidz, "X Grodzisko Cross - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
140. Pelplin, "Bieg Cysterski" Zapisz się
141. Sopot, "II Sopocki Festiwal Biegowy" Zapisz się
142. Hel - Jastarnia - Rozewie, "VIII Maraton Północy 'Bieg Czterech Latarni'" Zapisz się
143. Gdańsk, "61. Bieg Westerplatte" Zapisz się
144. Skórcz, "VII Bieg Jurka V Brygady Wileńskiej" Zapisz się
145. Cewice, "IV Bieg Pocztyliona" Zapisz się
146. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2023 - biegi: JURA ULTRA 100, JURA ULTRA 50, JURA TRAIL 25, JURA TRAIL 10" Zapisz się
147. Gdańsk, "III Ultras Oliwski Bieg Wokół Radości" Zapisz się
148. Rożnowice, "Liga Zachodu" Zapisz się
149. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2023 - bieg RODZINNY" Zapisz się
150. Gliwice, "6 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
151. Warlubie, "XXXX Biegi Pamięci Bronisława Malinowskiego - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
152. Osie, "XXXIII Oskie Biegi - Leśna zadyszka - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
153. Skuły, "9 Dycha Strażacka" Zapisz się
154. Lubiszewo, "Lubiszewska Dycha" Zapisz się
155. Wojciechowo, "II Bieg Pod Wiatrakami" Zapisz się
156. Milanówek, "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Ulicznych i Nartorolkach." Zapisz się
157. Skrzeszewo k. Żukowa, "XI Bieg Przyjaźni" Zapisz się
158. Skrzeszewo k. Żukowa, "XI Biegi Przyjaźni / Festiwal Zdrowia" Zapisz się
159. Sopot, "Sopocka Jesień na 7" Zapisz się
160. Gdańsk, "#RUNGDN Orunia" Zapisz się
161. Stara Kiszewa, "II Kiszewski Bieg Przełajowy - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
162. Osiek, "Bieg Osiecki" Zapisz się
163. Kostrzyn, "Liga Zachodu" Zapisz się
164. Chmielno, "Bieg na dystansie 10 km w Chmielnie" Zapisz się
165. Trąbki Wielkie, "II Ekologiczna 5-tka " Zapisz się
166. Bełchatów, "Liga Centrum" Zapisz się
167. Gdańsk, "#RUNGDN Hevelianum" Zapisz się
168. Tczew, "XI Bieg Nadwiślański Szlakiem Dolnej Doliny Wisły - Półmaraton Powiatu Tczewskiego i VI Maraton Powiatu Tczewskiego" Zapisz się
169. Tczew, "XXXII Bieg Sambora" Zapisz się
170. Sopot, "Bieg Niepodległości" Zapisz się
171. Wielki Bukowiec, "Bieg Niepodległości" Zapisz się
172. Gdynia, "Bieg Niepodległości" Zapisz się
173. Starogard Gdański, "IV Kociewski Bieg Niepodległości - VI Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
174. Gdańsk, "Bieg Niepodległości z Portem Gdańsk" Zapisz się
175. Charbrowo, "III Bieg z Patriotycznym Sercem" Zapisz się
176. Kościerzyna, "Bieg na dystansie 10 km w Kościerzynie" Zapisz się
177. Pelplin, "Gala Grand Prix Powiatu Tczewskiego " Zapisz się
178. Sopot, "Bieg w pi#du 2023" Zapisz się
179. Pleszew, "Pleszew - Mistrzostwa Polski" Zapisz się
180. Gniew, "VI Kociewska Gala Biegowa" Zapisz się
181. Supraśl, "Ultra Śledź Puszczy Knyszyńskiej" Zapisz się
182. Sopot, "Sopocki Bieg INKI" Zapisz się
183. Stilo, "Ultra Stilo 4 - 3 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
Zarówno amatorów, jak i zapalonych profesjonalistów biegania w Polsce nie brakuje. Do grona biegaczy z roku na rok, a nawet z miesiąca na miesiąc, dołączają setki kolejnych entuzjastów z różnych pobudek. Bieganie to w końcu sport, który nie wymaga specjalistycznego sprzętu czy partnera, choć niewątpliwie imprezy biegowe cieszą się niemałą popularnością. Pozwalają na zdrową rywalizację, wymianę doświadczeń, nawiązanie nowych znajomości z ludźmi podobnymi do nas, a także wypróbowanie swoich możliwości i to właśnie sprawia, że są tak bardzo popularne.

Małe i duże imprezy biegowe w Polsce

O popularności biegania może świadczyć już, chociażby ilość wydarzeń biegowych organizowanych w Polsce. Nie brakuje ich ani w dużych miastach, ani w malutkich miejscowościach. Niezależnie od skali imprezy biegacze z całej Polski chętnie startują w zawodach, a w 2019 roku aż 98 tysięcy z nich dobiegło do mety 10 największych imprez biegowych. Wszystko wskazuje na to, że ta liczba stale rośnie i nie zamierza się zatrzymać w najbliższym czasie.

Na naszej stronie znajdą Państwo wykaz imprez biegowych w Polsce, które odbędą się w najbliższym czasie zarówno w dużych, jak i małych miejscowościach. Niektóre z nich to wydarzenia okolicznościowe, inne charytatywne, a jeszcze inne po prostu celebrują wspaniały sport, jakim jest bieganie. Obok konkretnego wydarzenia biegowego mogą Państwo zobaczyć, kiedy dokładnie się odbywa, ile osób się na nie zapisało, a także mogą Państwo dołączyć do grona uczestników w kilku prostych kliknięciach. Celem, który przyświeca naszej działalności, jest ułatwienie Państwu dotarcia do informacji na temat interesujących Państwa imprez biegowych w Polsce oraz uproszczenia procesu zapisu i ewentualnej płatności.

Wszystkie informacje o wydarzeniach biegowych w jednym miejscu

Jesteśmy tu dla Państwa i robimy wszystko, by mogli Państwo znaleźć wszystkie informacje na temat imprez biegowych w jednym miejscu. Na stronie konkretnego wydarzenia mogą się Państwo dowiedzieć, gdzie i kiedy się ono odbywa, do kiedy można się na nie zapisać, ile uczestników może wziąć w nim udział, a także ilu już go zadeklarowało. Informacje na temat imprez biegowych w Polsce uwzględniają ponadto szczegółowy harmonogram wydarzenia i trasę biegu, wysokość opłaty za uczestnictwo, jeżeli taka obowiązuje, nazwę i dane organizatora oraz kontakt do niego, jak również regulamin imprezy. Na naszej stronie mogą się Państwo także zapoznać z informacjami na temat klasyfikacji, pomiaru czasu, zasad uczestnictwa i nagród. Wierzymy, że nasze działania pozwolą wziąć udział w imprezach biegowych w Polsce jeszcze większej ilości uczestników. Wyżej wymienione informacje znajdą Państwo u nas zawsze wtedy, gdy zostaną one udostępnione przez organizatora.

Jak zapisać się na imprezy biegowe?

Zgłoszenie chęci uczestnictwa w wydarzeniach biegowych jest na naszej stronie niezwykle proste. Wystarczy utworzyć bezpłatne konto, a następnie zalogować się, by móc skorzystać z możliwości zapisu, a także wnieść odpowiednią opłatę za uczestnictwo w imprezie, jeżeli jest ona wymagana przez organizatora. Dbamy o to, by korzystanie ze strony było jak najbardziej intuicyjne, dlatego dołożyliśmy wszelkich starań, żeby była w pełni przejrzysta i czytelna. Konto w naszym serwisie posiada już ponad 68 tysięcy biegaczy, a każdego dnia dołączają do nas kolejni pasjonaci tego wyjątkowego sportu. W ramach posiadanego konta każdy może tworzyć własną historię startów w imprezach biegowych, a tym samym monitorować swój rozwój i osiągnięcia. Na naszej stronie przygotowaliśmy dla Państwa filmiki instruktażowe, które ułatwią Państwo założenie konta oraz rejestrację na wszystkie wydarzenia biegowe.

Do współpracy zapraszamy również organizatorów

Naszą misją było stworzyć miejsce, które umożliwi i usprawni wymianę informacji między organizatorami imprez biegowych w Polsce a biegaczami. Z tego powodu nasz komunikat kierujemy również do wszelkich podmiotów organizujących, które chciałyby dotrzeć do szerszego grona odbiorców oraz ułatwić potencjalnym uczestnikom zdobycie niezbędnych informacji o wydarzeniu, a także zgłoszenie swojego uczestnictwa. Każdy organizator może założyć konto w naszym serwisie, a następnie utworzyć formularz zgłoszeniowy i ustalić kwestie związane z wydarzeniem biegowym w panelu zarządzania. Na organizatorów imprez biegowych w Polsce również czeka stosowny film instruktażowy, dzięki którym dotarcie do pasjonatów biegania stanie się jeszcze prostsze. Jeżeli są Państwo organizatorami, którzy jeszcze nie współpracowali z naszym serwisem, prosimy o przesłanie regulaminu wydarzenia na nasz adres e-mail. Zajmiemy się publikacją imprezy w ciągu 3 dni, a podczas rozmowy telefonicznej szczegółowo wytłumaczymy Państwu, jak skutecznie i sprawnie obsługiwać nasz serwis.

Wierzymy, że dzięki naszej stronie imprezy biegowe w Polsce będą się zawsze cieszyć niegasnącą popularnością i przyciągną jeszcze większą ilość biegaczy niż dotychczas. Zapraszamy do skorzystania z serwisu, a w razie jakichkolwiek pytań – do kontaktu!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ