# Nazwa
1. Dąbrowa Górnicza, "XII BIEG HUTNIKA ARCELORMITTAL POLAND 2024" Zapisz się
2. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
3. Mysłowice, "XV Grand Prix Mysłowic w biegach przełajowych o Puchar Truchtacza Bieg szósty jesienny" Zapisz się
4. Ruda Śląska, " IX Bieg Wiewiórki (08)" Zapisz się
5. Pszczyna, "IX Nocny Bieg po Pszczynie Lotanie po ćmoku" Zapisz się
6. Warszawa, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 1/5" Zapisz się
7. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024 w Nordic Walking" Zapisz się
8. Agadir, "Puchar Świata" Zapisz się
9. Katowice, "BĄDŹ AKTYWNY – PRZEGOŃ RAKA!" Zapisz się
10. Polska, "Razem dla MICHASI – Bieg kontra RETT" Zapisz się
11. Bräunlingen, "Schwarzwald Marathon" Zapisz się
12. Platerów, " 13. Biegiem przez Platerów" Zapisz się
13. Oleśnica, " VIII Festiwal Biegów Rodzinnych" Zapisz się
14. Poniatowa, "Różowy Rajd Nordic Walking" Zapisz się
15. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - październik" Zapisz się
16. Pruszcz Gdański, "I bieg klubów 36 MINUT" Zapisz się
17. Joniec, "Bieg Jesienny IV Bieg Kwartetu Biegowego "Cztery Pory Roku" " Zapisz się
18. Koszalin, " 14. Nocna Ściema" Zapisz się
19. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
20. Tychy, " XL Perła Paprocan" Zapisz się
21. Mysłowice, "32 Memoriał Jerzego Chromika w ramach Triady Trójkąta Trzech Cesarzy pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Mysłowice Dar" Zapisz się
22. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
23. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
24. Warszawa, " Kabacka Złota Jesień" Zapisz się
25. Kędzierzyn-Koźle, " Strasznie Fajna Piątka" Zapisz się
26. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
27. Siemianowice Śląskie, " X SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI" Zapisz się
28. Chęciny, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 2/5" Zapisz się
29. Złoty Potok, Gmina Janów, "IV etap XIV Jurajski Puchar Nordic Walking - PRZEŁOŻONY ETAP" Zapisz się
30. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
31. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
32. Podgórzyn, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 3/5" Zapisz się
33. Tomaszów gmina Puławy, "Niebieski Rajd z Wąsem" Zapisz się
34. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - listopad" Zapisz się
35. Wejherowo, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 4/5" Zapisz się
36. Sedranki, "X Leśny Cross Niepodległości" Zapisz się
37. Bielsk Podlaski, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 5/5" Zapisz się
38. Obliwice, "XII Mikołajkowe Nordic Walking " Zapisz się
39. Bytom, "XII Bytomski Bieg Świętych Mikołajów" Zapisz się
40. Katowice, "XI BIEG MIKOŁAJKOWY W KATOWICACH" Zapisz się
41. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - grudzień" Zapisz się
42. Kazimierz Biskupi, "gRUNt Nocny Bieg po Puszczy Bieniszewskiej " Zapisz się
43. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
44. Polska, "VIII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ