# Nazwa
1. Kozy k.Bielska-Białej, "XXII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę i VI Rajd Nordic Walking" Zapisz się
2. Piekary Śląskie, "VI Piekarski Bieg Trzeźwości oraz Marsz Nordic Walking im. Ks. Bronisława Gawrona" Zapisz się
3. Cała Polska , "IV Charytatywny Marszobieg Rodzinny na rzecz Fundacji DPD Polska " Zapisz się
4. Radzionków, "VIII ECO CIDRY CROSS - Dychej na Księżej Górze Radzionków" Zapisz się
5. Lublin, "Lublin - Rajd nad Zalewem" Zapisz się
6. Krępa Kaszubska, "Czarna Trasa Nordic Walking - Krępa Kaszubska – „Miejsca Pamięci Historycznej” - 14,3 km" Zapisz się
7. Łęczyce, "III Bieg i Marsz z Kijkami im. Adama Loreta w Łęczycach" Zapisz się
8. Nowogród, "IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak, Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew" Zapisz się
9. Nowogrów, "Półmaraton Kurpiowski Pśejåk Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO " Zapisz się
10. Pabianice, "CORIN Onko-Run II Pabianicki Charytatywny Bieg i Marsz NW" Zapisz się
11. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Zapisz się
12. Zapolice, "W Strońsku nad Wartą z kijami chodzić warto" Zapisz się
13. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" odwołano
14. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - czerwiec" Zapisz się
15. Kijewo Królewskie, "Bieg charytatywny "Piątka dla Szymona"" Zapisz się
16. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Zapisz się
17. Sieraków, Gmina Przyrów, "II etap XIV Jurajski Puchar Nordic Walking" Zapisz się
18. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
19. Sztum, "VII SZTUMSKI NOCNY BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI i MARSZ NORDIC WALKING" Zapisz się
20. Kraszewo-Gaczułty, "VII Kraszewski Bieg po Zdrowie " Zapisz się
21. Czeladź, "V CROSS SATURNA" Zapisz się
22. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Zapisz się
23. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Zapisz się
24. Dobre gmina Wilków, "Słowiański Rajd Nordic Walking" Zapisz się
25. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - lipiec" Zapisz się
26. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
27. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Zapisz się
28. Gościcino, "Mistrzostwa Polski w technice Nordic Walking" Zapisz się
29. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Zapisz się
30. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
31. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - sierpień" Zapisz się
32. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Zapisz się
33. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
34. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Zapisz się
35. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Zapisz się
36. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
37. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Zapisz się
38. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Zapisz się
39. Bytom, "VII CROSS - MOL " Zapisz się
40. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Zapisz się
41. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Zapisz się
42. Olkusz, "OLKUSKI BIEG ULICZNY VII SREBRNA DZIESIĄTKA" Zapisz się
43. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Zapisz się
44. Barlinek, "Mistrzostwa Europejskiej Stolicy Nordic Walking" Zapisz się
45. Boniewo, "VIII Edycja Biegu Pamięci oraz imprez towarzyszących dla uczczenia Żołnierzy "Armii Pomorze" walczących pod Szczytnem" Zapisz się
46. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
47. Owidz, "XI Grodzisko Cross - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
48. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Zapisz się
49. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Zapisz się
50. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
51. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - wrzesień" Zapisz się
52. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Zapisz się
53. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
54. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
55. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
56. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
57. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
58. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
59. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
60. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ