# Nazwa
1. Czerwonak, ""Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich"" Zapisz się
2. Bożepole Małe, "MARSZ MORSÓW " Zapisz się
3. Lubowidz k/ Lęborka, "V Lubowidz Czelendż" Zapisz się
4. Toszek, "VII Parafialny Bieg i Marsz dla Osób z Depresją" Zapisz się
5. Jelcz-Laskowice, "XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty ZiMNaR - etap Joker" Zapisz się
6. Ustka, "Baltic Challenge – II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking na 5 km" Zapisz się
7. Kędzierzyn-Koźle, "Ultra Zadek" Zapisz się
8. Kraków, "Grand Prix Krakowa - Wielki Finał" Zapisz się
9. Kraków, "XII Grand Prix Krakowa" Zapisz się
10. Chlebowo, "Bieg Tropem Wilczym w Chlebowie" Zapisz się
11. Międzyzdroje, "Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2024" Zapisz się
12. Warząchewka Polska, "Bieg Tropem Wilczym - Warząchewka Polska " Zapisz się
13. Gliwice, "Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Gliwicach." Zapisz się
14. Dzierzgoń, "Tropem Wilczym III Bieg w Dzierzgoniu, Pamięci Żołnierzy Wyklętych " Zapisz się
15. Rabsztyn k. Olkusza, "Bieg Lokalny Tropem Wilczym " Zapisz się
16. Piła, "IX edycja BIEGU TROPEM WILCZYM W PILE" Zapisz się
17. Czerwonak, "Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich " Zapisz się
18. Biedrusko, "Warta Challenge Marathon&Half" Zapisz się
19. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - marzec" Zapisz się
20. Kuchary Królewskie, "Bieg Zimowy - I Bieg Kwartetu Biegowego 4 Pory Roku 2024" Zapisz się
21. Piekary Śląskie, "Bieg Tropem Wilczym – Żołnierzy Wyklętych" Zapisz się
22. Tychy, "XXXIX Perła Paprocan" Zapisz się
23. Skarszewy, "IX Borówno Cross - Bieg wokół Jeziora Borówno Wielkie i marsz Nordic Walking - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
24. Lędziny, "6 Lędziński Bieg Przełajowy i Nordic Walking" Zapisz się
25. Gdańsk, "RUNGDN #1 Sobieszewo" Zapisz się
26. Sosnowiec, "10 Harpagańska Dycha" Zapisz się
27. Bełchatów, "IV Urodzinowy Maraton Super Mario" Zapisz się
28. Gdańsk, "RUNGDN #2 Jasień" Zapisz się
29. BRANIEWO, "BIEG PAMIĘCI 2024" Zapisz się
30. Siemianowice Ślaskie, "III Bieg Hazoka" Zapisz się
31. Piaśnica, "XVI Bieg Piaśnicki" Zapisz się
32. Gniew, "Veolia Run - 5 km biegiem po Gniewie - V edycja - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
33. Blizna, "Polska Liga Nordic Walking - Blizna" Zapisz się
34. Siemianowice Śląskie, "II Siemianowicki Bieg i Nordic Walking „Śladami Wojciecha Korfantego”" Zapisz się
35. Łódź, "Bieg Charytatywny „DRAGONFLY- Tosia Wojowniczka NF1”" Zapisz się
36. Czerwonak, "Polska Liga Nordic Walking - Czerwonak - Mistrzostwa Polski Nordic Walking" Zapisz się
37. Włocławek, "41 Bieg Kujawiaka" Zapisz się
38. Stilo, "Ultra Stilo 4 - 3 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
39. Sztum, "XXXI Międzynarodowy Sztumski Bieg Solidarności 3 Maja pod Patronatem Burmistrza Miasta i Gminy Sztum" Zapisz się
40. Sztum, "Marsz Nordic Walking 5 km w ramach XXXI Sztumskiego Biegu Solidarności 3 Maja 2024" Zapisz się
41. Wilkowo, "Czerwona Trasa Nordic Walking - Wilkowo – „Do Najdłuższej Deski Świata” – 8,2 km" Zapisz się
42. Sztutowo, "Bieg i Marsz Pamięci Ofiar KL Stutthof" Zapisz się
43. Kraszew, "Polska Liga Nordic Walking - Kraszew" Zapisz się
44. Stare Babice, "Polska Liga Nordic Walking - Stare Babice" Zapisz się
45. Olecko, "XI Olecka Trzynastka" Zapisz się
46. Gostyń, "Polska Liga Nordic Walking - Gostyń" Zapisz się
47. Gdańsk, "RUNGDN #3 Oliwa" Zapisz się
48. Obliwice, "Zielona Trasa Nordic Walking - Obliwice – „Zdobywamy SAHARĘ” -7,7 km" Zapisz się
49. Kozy k.Bielska-Białej, "XXII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę i VI Rajd Nordic Walking" Zapisz się
50. Krępa Kaszubska, "Czarna Trasa Nordic Walking - Krępa Kaszubska – „Miejsca Pamięci Historycznej” - 14,3 km" Zapisz się
51. Nowogród, "IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak, Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew" Zapisz się
52. Nowogrów, "Półmaraton Kurpiowski Pśejåk Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO " Zapisz się
53. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Zapisz się
54. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" Zapisz się
55. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Zapisz się
56. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
57. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Zapisz się
58. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Zapisz się
59. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
60. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Zapisz się
61. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Zapisz się
62. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
63. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Zapisz się
64. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
65. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Zapisz się
66. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Zapisz się
67. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
68. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Zapisz się
69. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Zapisz się
70. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej !" Zapisz się
71. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Zapisz się
72. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Zapisz się
73. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Zapisz się
74. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
75. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Zapisz się
76. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Zapisz się
77. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
78. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Zapisz się
79. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
80. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
81. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
82. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
83. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
84. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
85. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ