# Nazwa
1. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Zapisz się
2. Zapolice, "W Strońsku nad Wartą z kijami chodzić warto" Zapisz się
3. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" odwołano
4. Piekary Śląskie, "Biegaj Razem z Nami – Grand Prix Piekar Śląskich 2024" Zapisz się
5. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - czerwiec" Zapisz się
6. Kijewo Królewskie, "Bieg charytatywny "Piątka dla Szymona"" Zapisz się
7. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Zapisz się
8. Sieraków, Gmina Przyrów, "II etap XIV Jurajski Puchar Nordic Walking" Zapisz się
9. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
10. Sztum, "VII SZTUMSKI NOCNY BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI i MARSZ NORDIC WALKING" Zapisz się
11. Iwanowice Duże, Gmina Opatów, "III etap XIV Jurajski Puchar Nordic Walking" Zapisz się
12. Kraszewo-Gaczułty, "VII Kraszewski Bieg po Zdrowie " Zapisz się
13. Koło, "Warsztaty nordic walking i biegania" Zapisz się
14. Czeladź, "V CROSS SATURNA" Zapisz się
15. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Zapisz się
16. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Zapisz się
17. Dobre gmina Wilków, "Słowiański Rajd Nordic Walking" Zapisz się
18. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - lipiec" Zapisz się
19. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
20. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Zapisz się
21. Gościcino, "Mistrzostwa Polski w technice Nordic Walking" Zapisz się
22. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Zapisz się
23. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
24. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - sierpień" Zapisz się
25. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Zapisz się
26. Świetlino, "IV Bieg i Marsz Nordic Walking na 5 km Świetlińska Górka" Zapisz się
27. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
28. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Zapisz się
29. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Zapisz się
30. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
31. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Zapisz się
32. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Zapisz się
33. Bytom, "VII CROSS - MOL " Zapisz się
34. Łódź, "Szczęśliwa 13" Zapisz się
35. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Zapisz się
36. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Zapisz się
37. Olkusz, "OLKUSKI BIEG ULICZNY VII SREBRNA DZIESIĄTKA" Zapisz się
38. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Zapisz się
39. Barlinek, "Mistrzostwa Europejskiej Stolicy Nordic Walking" Zapisz się
40. Boniewo, "VIII Edycja Biegu Pamięci oraz imprez towarzyszących dla uczczenia Żołnierzy "Armii Pomorze" walczących pod Szczytnem" Zapisz się
41. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
42. Owidz, "XI Grodzisko Cross - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
43. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Zapisz się
44. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Zapisz się
45. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
46. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - wrzesień" Zapisz się
47. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Zapisz się
48. Osie, "XXXV Oskie Biegi im. Krzysztofa Malinowskiego (VII Biegowe Grand Prix Kociewia 2024) VIII Mistrzostwa Polski Kolejarzy" Zapisz się
49. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
50. Katowice, "BĄDŹ AKTYWNY – PRZEGOŃ RAKA!" Zapisz się
51. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
52. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
53. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
54. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
55. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
56. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
57. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ