# Nazwa
1. Obliwice, "XII Mikołajkowe Nordic Walking " Zapisz się
2. Bielsk Podlaski, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - 5/5" Zapisz się
3. Bytom, "XII Bytomski Bieg Świętych Mikołajów" Zapisz się
4. Gardeja ul. Sołecka , "Piernikowa Piątka z GGB" Zapisz się
5. Bielsk Podlaski, "Puchar Polski Nordic Walking 2024 - klasyfikacja generalna" Zapisz się
6. Katowice, "XI BIEG MIKOŁAJKOWY W KATOWICACH" Zapisz się
7. Bielawki, "Mikołajkowy Charytatywny Bieg i Marsz NW " Zapisz się
8. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - grudzień" Zapisz się
9. Kazimierz Biskupi, "gRUNt Nocny Bieg po Puszczy Bieniszewskiej " Zapisz się
10. Sztum, "VII SZTUMSKI SYLWESTROWY BIEG WIECZORNY i MARSZU NORDIC WALKING " Zapisz się
11. Szczecin, "Szczeciński Bieg Noworoczny" Zapisz się
12. Łysy Młyn, "Warta Challenge Marathon" Zapisz się
13. Chwałowice, "XVII Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty ZiMNaR - etap I" Zapisz się
14. Wapno, " VIII Bieg Trzech Króli" Zapisz się
15. Pyskowice, "3. Pyskowicki Bieg "Policz się z cukrzycą"" Zapisz się
16. Władysławowo, "HELL MISSION POSSIBLE NORDIC WALKING 2025" Zapisz się
17. Gdynia, "Bieg Urodzinowy Gdyni" Zapisz się
18. Garczyn, "XII BIEG MORSA im. RADKA FLISIKOWSKIEGO" Zapisz się
19. Ustka, "Baltic Challenge – III Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking na 5 km" Zapisz się
20. Rabsztyn k. Olkusza, "Bieg Lokalny Tropem Wilczym" Zapisz się
21. Sosnowiec, "11 Harpagańska Dycha" Zapisz się
22. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
23. Gliwice, "8 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
24. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
25. Bolszewo, "Mistrzostwa Polski w Technice Nordic Walking 2025" Zapisz się
26. Polska, "VIII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
27. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ