# Nazwa
1. Będzin, "III Cross Będzina" Zapisz się
2. Piekary Śląskie, "Biegaj Razem z Nami – Grand Prix Piekar Śląskich 2024" Zapisz się
3. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - maj" Zapisz się
4. Katowice | Katowicki Park Leśny, "III BIEG RATOWNIKA" Zapisz się
5. Gostyń, "Polska Liga Nordic Walking - Gostyń" Zapisz się
6. Kędzierzyn-Koźle, "XIV Bieg Koziołków pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle" Zapisz się
7. Ruda Śląska, "V CHARYTATYWNY BIEG PO MARZENIA" Zapisz się
8. Gdańsk, "RUNGDN #3 Oliwa" Zapisz się
9. Obliwice, "Zielona Trasa Nordic Walking - Obliwice – „Zdobywamy SAHARĘ” -7,7 km" Zapisz się
10. Pabianice, Gmina Janów, "I etap XIV Jurajski Puchar Nordic Walking" Zapisz się
11. Kozy k.Bielska-Białej, "XXII Bieg Górski na Hrobaczą Łąkę i VI Rajd Nordic Walking" Zapisz się
12. Piekary Śląskie, "VI Piekarski Bieg Trzeźwości oraz Marsz Nordic Walking im. Ks. Bronisława Gawrona" Zapisz się
13. Cała Polska , "IV Charytatywny Marszobieg Rodzinny na rzecz Fundacji DPD Polska " Zapisz się
14. Radzionków, "VIII ECO CIDRY CROSS - Dychej na Księżej Górze Radzionków" Zapisz się
15. Lublin, "Lublin - Rajd nad Zalewem" Zapisz się
16. Krępa Kaszubska, "Czarna Trasa Nordic Walking - Krępa Kaszubska – „Miejsca Pamięci Historycznej” - 14,3 km" Zapisz się
17. Łęczyce, "III Bieg i Marsz z Kijkami im. Adama Loreta w Łęczycach" Zapisz się
18. Nowogród, "IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak, Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew" Zapisz się
19. Nowogrów, "Półmaraton Kurpiowski Pśejåk Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO " Zapisz się
20. Pabianice, "CORIN Onko-Run II Pabianicki Charytatywny Bieg i Marsz NW" Zapisz się
21. Radawa, "Polska Liga Nordic Walking - Radawa" Zapisz się
22. Zapolice, "W Strońsku nad Wartą z kijami chodzić warto" Zapisz się
23. Władysławowo, "XI Bieg i VI Marsz Północy" odwołano
24. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - czerwiec" Zapisz się
25. Warszawa, "VII Krwiobieg 5 km, 5km Nordic Walking " Zapisz się
26. Gdynia, "Nocny Bieg Świętojański" Zapisz się
27. Sztum, "VII SZTUMSKI NOCNY BIEG ŚWIĘTOJAŃSKI i MARSZ NORDIC WALKING" Zapisz się
28. Kraszewo-Gaczułty, "VII Kraszewski Bieg po Zdrowie " Zapisz się
29. Czeladź, "V CROSS SATURNA" Zapisz się
30. Kolbuszowa, "Polska Liga Nordic Walking - Kolbuszowa" Zapisz się
31. Żukowo, "Mistrzostwa Szwajcarii Kaszubskiej 2024" Zapisz się
32. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - lipiec" Zapisz się
33. Skrwilno, "Polska Liga Nordic Walking - Skrwilno - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
34. Skórcz, "XVII Iglotex Bieg Czterech Jezior - KOCIEWSKI CYKL BIEGOWY 2024 - ETAP 5" Zapisz się
35. Gościcino, "Mistrzostwa Polski w technice Nordic Walking" Zapisz się
36. Sztum, "Polska Liga Nordic Walking - Sztum" Zapisz się
37. Wiśniowa, "Polska Liga Nordic Walking - Wiśniowa - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
38. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - sierpień" Zapisz się
39. Rozłazino, "Bieg po radość z życia" Zapisz się
40. Blachownia, "Polska Liga Nordic Walking - Blachownia - Puchar Kraju Nordic Walking" Zapisz się
41. Bełchatów, "III World Championships - Mistrzostwa Świata w Nordic Walking Bełchatów 2024" Zapisz się
42. Leśnice k/ Lęborka, "Lęborski Dzikus" Zapisz się
43. Supraśl, "VII Supraski Maraton Leśny" Zapisz się
44. Bieniszew, "Bieg "gRUNt" w Puszczy Bieniszewskiej" Zapisz się
45. Obliwice, "Finałowe Połączenie trzech tras Nordic Walking – Obliwice - Półmaraton Nordic Walking Nowa Wieś Lęborska o Puchar Wójta Gminy" Zapisz się
46. Bytom, "VII CROSS - MOL " Zapisz się
47. Piwniczna-Zdrój, "15. Festiwal Biegowy" Zapisz się
48. Leszno, "Polska Liga Nordic Walking - Leszno" Zapisz się
49. Olkusz, "OLKUSKI BIEG ULICZNY VII SREBRNA DZIESIĄTKA" Zapisz się
50. Stare Pole, "V Staropolski Bieg i Marsz Nordic Walking „Żyj Zdrowo”" Zapisz się
51. Boniewo, "VIII Edycja Biegu Pamięci oraz imprez towarzyszących dla uczczenia Żołnierzy "Armii Pomorze" walczących pod Szczytnem" Zapisz się
52. Kuźnica - Rozewie, "VI Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
53. Owidz, "XI Grodzisko Cross - VII Biegowe Grand Prix Kociewia" Zapisz się
54. Szczecin, "Polska Liga Nordic Walking - Szczecin" Zapisz się
55. Podlesice, "JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2024 - JURA Nordic Walking" Zapisz się
56. GLIWICE, "7 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
57. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XII - wrzesień" Zapisz się
58. Rożnowice, "Polska Liga Nordic Walking - Rożnowice" Zapisz się
59. Barłomino, "Pomerania Ultra-Trail 2024" Zapisz się
60. Bełchatów, "Polska Liga Nordic Walking - Bełchatów" Zapisz się
61. Gdańsk, Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2024 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
62. Kostrzyń, "Polska Liga Nordic Walking - Kostrzyń" Zapisz się
63. Gdańsk, "RUNGDN #4 Hevelianum" Zapisz się
64. Pleszew, "Polska Liga Nordic Walking - Pleszew" Zapisz się
65. Gdynia, "Gdyński Bieg Niepodległości" Zapisz się
66. Stilo, "Ultra Stilo 5 - 4 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ