# Nazwa
1. Czeladź, "7. Czeladzki Bieg Policz się z Cukrzycą" Zapisz się
2. Bolszewo, "Bieg i Marsz Nordic Walking "dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy"" Zapisz się
3. Złotów, "VI Złoty Bieg w ramach 31 Finału WOŚP w Złotowie" Zapisz się
4. Pyskowice, "1. Pyskowicki Bieg Policz się z cukrzycą" Zapisz się
5. Suwałki, "Zimowa Piątka - bieg karnawałowy" Zapisz się
6. Smętowo Graniczne, "Bieg i marsz NW dla WOŚP" Zapisz się
7. Biedrusko, "Warta Challenge Marathon&Half Warto Podjąć Wyzwanie" Zapisz się
8. Katowice, "IX PARKOWE HERCKLEKOTY" Zapisz się
9. Szczytno, "7 Walentynkowy Piknik Morsów" Zapisz się
10. Malbork, "POWIATOWA MALBORSKA LIGA BIEGOWA I NORDIC WALKING ETAP 4/4" Zapisz się
11. Gdańsk, "#RUNGDN Sobieszewo i Nordic Walking" Zapisz się
12. Lubowidz, "Lubowidz Czelendż" Zapisz się
13. Ustka, "Baltic Challenge – Nadmorskie Ogólnopolskie Mistrzostwa Nordic Walking" Zapisz się
14. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja XI - luty" Zapisz się
15. Garczyn k/Kościerzyny, "X Bieg Morsa" Zapisz się
16. Katowice, "RUNgnarok - bieg Wikingów. Podróżniczy Festiwal Biegowy (2.edycja)" Zapisz się
17. Annopol, "Nordikowy spacer z historią w tle " Zapisz się
18. Dzierzgoń, "Tropem Wilczym II Bieg w Dzierzgoniu, Pamięci Żołnierzy Wyklętych " Zapisz się
19. Chlebowo, "Bieg Tropem Wilczym" Zapisz się
20. Kuchary Królewskie, "Bieg Zimowy - I Bieg Kwartetu Biegowego 4 Pory Roku 2023 " Zapisz się
21. Gmina Łyse Serafin, " #05 Kurpiowski Bieg Morsa oraz Nordic Walking" odwołano
22. Sosnowiec, "III HARPAGAŃSKA CROSSOWA DYCHA " Zapisz się
23. Elbląg, "VII Wiosenny Półmaraton Elaktywnych" Zapisz się
24. Podkowa Leśna., "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Przełajowych i Nordic Walking." Zapisz się
25. Rumia, "Bieg i Marsz Zająca" Zapisz się
26. Stilo, "Ultra Stilo 3 - 2 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
27. Tarnowskie Góry, "XI Tarnogórski Bieg Przełajowy" Zapisz się
28. Warszawa, "VI Krwiobieg 5 km,10 km i 50 km" Zapisz się
29. Olecko, "X Jubileuszowa Olecka Trzynastka" Zapisz się
30. Władysławowo, "X Bieg Północy i V Marsz Północy" Zapisz się
31. Ostrołęka , "III Love’Las Run" Zapisz się
32. Warszawa, "Mistrzostwa Europy w Nordic Walking" Zapisz się
33. Skórcz, "Iglotex XVI Bieg Czterech Jezior 15 km" Zapisz się
34. Warszawa, "Mistrzostwa Europy w Nordic Walking - sztafety" Zapisz się
35. Kuźnica - Rozewie, "V Półmaraton Północy Nordic Walking" Zapisz się
36. Gliwice, "6 Bieg Oko w Oko z Rakiem" Zapisz się
37. Milanówek, "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Ulicznych i Nartorolkach." Zapisz się
38. Gdańsk, "Bieg Niepodległości z Portem Gdańsk" Zapisz się

Nordic walking - dlaczego warto go spróbować?

Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotną kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłością. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne

Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często dają możliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie

Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar


Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest nauką. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ