Nordic walking - dlaczego warto go spróbować? Nordic Walking to nowy wymiar rekreacji, który został zapoczątkowany kilkanaście lat temu w Finlandii. Początkowo przypisywany był narciarzom biegowym, którzy z pomocą kijów przygotowywali się przez cały rok do zimowych rywalizacji sportowych. Teraz ten rodzaj aktywności fizycznej jest dostępny dla każdego i można go uprawiać w każdym wieku. Bez względu na płeć, wagę i kondycję fizyczną.

Jeszcze zdrowsza forma spacerów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nordic walking niesie ze sobą jeszcze więcej korzyści zdrowotnych, niż rutynowe spacery bez kijów. Angażuje około 90% mięśni całego ciała, co skutecznie przyśpiesza proces spalania kalorii. Ponadto wpływa pozytywnie na układ krążenia, poprawia koordynację ruchową i odciąża stawy, co jest szczególnie istotą kwestią dla osób borykających się z problemami układu kostno-stawowego czy otyłości. Kije pomagają również w wypracowaniu odpowiedniej postawy ciała, co przekłada się na stabilność chodu.

Aktywny relaks a zdrowie psychiczne. Nordic walking w Polsce zdobył popularność kilka lat temu. Regularne spacery z kijami stały się dla wielu osób bodźcem motywującym do częstej aktywności fizycznej i zdrową rutyną, która odmieniła ich życie na lepsze. Niezaprzeczalnym atutem Nordic Walkingu jest jego pozytywny wpływ na samopoczucie. Spacery z kijami przynoszą odprężenie, podnoszą poziom hormonu odpowiadającego za poczucie szczęścia i często daj? mośliwość na zintegrowanie się z innymi spacerowiczami. Nie jest to wyczynowy sport, dlatego tak bardzo polubiły go starsze pokolenia. Nasza strona internetowa przedstawia pełen przekrój wydarzeń i imprez, które skupiają osoby doceniające zalety tej aktywności ruchowej.

Imprezy nordic walking w skondensowanej formie. Na naszej stronie internetowej znajdą Państwo informacje o wszystkich imprezach i wydarzeniach zrzeszających miłośników nordic walkingu. Zajmujemy się kompleksową obsługą organizacji imprez sportowych i kulturalnych. Nasz serwis jest również intuicyjną formą do zapisów na interesujące Państwa wydarzenia. Nordic walking imprezy to świetny sposób na poznanie nowych terenów i ludzi, którzy ten rodzaj aktywności uprawiają. Wystarczy jedno kliknięcie, aby stać się częścią aktywnie spędzającej czas społeczności.

Wspólna aktywność to inny wymiar. Kluczem do czerpania stuprocentowej korzyści z nordic walkingu jest odpowiednia technika. Warto się jej uczyć pod okiem instruktora, który skoryguje ewentualne błędy. Równie owocna może okazać się również obserwacja innych osób, uprawiających tę dyscyplinę. Wymiana doświadczeń w trakcie aktywności zawsze jest naukę. Forma, w jakiej udostępniamy wydarzenia i imprezy nordic walking na naszej stronie, pozwala odbiorcom szybko się z nimi zapoznać się i w kilka sekund dokonać zapisu bez zbędnej papierologii. Proces zapisów został stworzony tak, aby każdy wirtualny odbiorca, mógł sobie z nim poradzić niezależnie od wieku. Zapraszamy do przejrzenia pełnej oferty, którą oferuje nasza strona!

# Nazwa
1. Stary Cykarzew, "II Cykarzewski Nocny Marsz NW. O puchar Wójta Gminy Mykanów Dariusza Pomady 2022" Zapisz się
2. Katowice, "BĄDŹ AKTYWNY – PRZEGOŃ RAKA! " Zapisz się
3. BIAŁY ZDRÓJ (GMINA KALISZ POMORSKI), "BIEG ORAZ MARSZU NORDIC WALKING II BAŁOZDROJSKA PIĄTKA / GRAND PRIX CROSS POLSKA CZ.11" Zapisz się
4. Będzin, "Bieg trzech zamków - Będzin" Zapisz się
5. Dęblin, "Dęblin - Rajd Orlich Skrzydeł" Zapisz się
6. Płońsk, "Bieg z okazji 100-lecia Hufca ZHP Płońsk im. phm. Czesława Markiewicza" Zapisz się
7. Gdańsk, Pszczółki, cała Polska, "Bieg do Miodu - VIII Edycja 2022" Zapisz się
8. Włocławek, "XXX Bieg im. Bł. Ks. Jerzego Popiełuszki" Zapisz się
9. Wejherowo, "Puchar Polski Nordic Walking - Wejherowo" Zapisz się
10. Rumia, "XXXVII Bieg Pokoju i Marsz NW w ramach Kaszubskiego Grand Prix Małego Trójmiasta" Zapisz się
11. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - październik" Zapisz się
12. Cała Polska, "Leśny Bieg - bieg wirtualny" Zapisz się
13. Tuchola, "XIII Bieg św. Huberta " Zapisz się
14. Gdańsk - Wyspa Sobieszewska, "BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022 - marsz Nordic Walking 5 km" Zapisz się
15. Joniec, "Bieg Jesienny - IV Bieg z Kwartetu Biegowego "Cztery pory Roku 2022"" Zapisz się
16. Siemianowice Śląskie, "VIII SIEMIANOWICKIE NOCNE MARKI - BIEG TRADYCYJNY" Zapisz się
17. Sedranki, "VIII Leśny Cross Niepodległości" Zapisz się
18. Tomaszów gm. Puławy, "Niebieski Rajd z Wąsem " Zapisz się
19. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - listopad" Zapisz się
20. Suwałki, "Suwalski Bieg Niepodległości" Zapisz się
21. Gdańsk, "Bieg Niepodległości w Porcie Gdańsk" Zapisz się
22. Sopot, "Bieg Niepodległej" Zapisz się
23. Bolszewo, "Bolszewo dla Niepodległej" Zapisz się
24. Kurzętnik, "VI Bieg Kurzętnik Nocą - Ku Niepodległej " Zapisz się
25. Parchatka k/Puław, "Nordikiada 2022 13/13" Zapisz się
26. Katowice, "Panewnicki Bieg Dzika – edycja X - grudzień" Zapisz się
27. Kazimierz Biskupi, "Nocny IV Bieg po Puszczy Bieniszewskiej gRUNt" Zapisz się
28. Cała Polska, "Wirtualny Bieg "O, Choinka"" Zapisz się
29. Rumia, "Bieg i Marsz Zająca" Zapisz się
30. Stilo, "Ultra Stilo 3 - 2 Mistrzostwa Polski w 24 godzinnym Marszu Nordic Walking - złam stówkę na majówkę" Zapisz się
31. Władysławowo, "X Bieg Północy i V Marsz Północy" Zapisz się
32. Milanówek, "Otwarte Mistrzostwa Grodziska Maz. w Biegach Ulicznych i Nartorolkach." Zapisz się

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ