Nordic Morsing

Nordic Morsing już po raz ósmy na sportowo otworzy nowy rok. 13 stycznia w Rewie wszystkie morsy, które chodzą z kijami i biegają, wskoczą do lodowatego morza i pokażą jak należy spędzać czas w zimie i bawić się w nietuzinkowy sposób!


Morsowanie
Do wody wchodzą tylko i wyłącznie osoby, które czują się na siłach.

O co chodzi?
Najpierw rozgrzewamy się, a potem idziemy. Będzie dwóch instruktorów/dwie grupy. Jedni pójdą na 4, a drudzy na 8 km.

O co biega?
Przed biegiem nastąpi wspólna rozgrzewka poprowadzona przez trenerów biegania, uczestnicy podzielą się na dwie grupy, jedni pobiegną na 4, a drudzy na 8 km.

Po prostu czysta rekreacja. Na końcu czekała będzie na Was ciepła herbata oraz posiłek no i oczywiście medal :)

Plan minutowy:
10:00 – otwarcie biura imprezy
11:00 – oficjalne otwarcie imprezy, rozgrzewka
11:05 – rajd na 8 km – nordic walking
11:30 – rajd na 4 km - nordic walking
11:30 - rajd na 8 km - bieg
11:45 - rajd na 4 km - bieg
12:30 – wspólna kąpiel - dla chętnych osób :)
13:30 – zakończenie

 

Do zapisu można domówić chustę kominową (buff) z wzorem morsa :D  PROJEKT:

Wyświetleń: 4849

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ