UKS Clan w Ostrołęce zaprasza na Test Coopera pod honorowym patronatem Prezydenta Ostrołęki Pana Janusza Kotowskiego.
Jest to próba wysiłkowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera polegająca na 12- minutowym nieprzerwanym biegu pozwalająca ocenić Twoją aktualną kondycję fizyczną. Aby test był wiarygodny nie należy bać się zmęczyć. Podczas testu należy utrzymać w miarę jednakowe tempo, nie zatrzymywać się. Można biec, truchtać, maszerować, skakać, byleby pieszo.
Miejsce: stadion miejski MZOST i IT Ostrołęka, ul. Witosa 1
Termin: 16 września 2018r. (niedziela), godzina 9.00-14.00
Program minutowy:
9:00-14:00 Otwarcie biura zawodów (weryfikacja zawodników, odbiór numerów startowych na 60 minut przed wyznaczoną godziną startu).
10:00 Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników. Start pierwszego biegu; kolejne biegi odbywać się będą co 30 min.; wręczenie certyfikatów nastąpi bezpośrednio po każdym biegu.
13:30 Start biegu „Solidarności” kończący testy.
ok. 14:00 Zakończenie imprezy, podsumowanie.
Nagrody:
Wyświetleń: 2070