TEST COOPERA dla Wszystkich

UKS Clan w Ostrołęce zaprasza na Test Coopera pod honorowym patronatem Prezydenta Ostrołęki Pana Janusza Kotowskiego.

Jest to próba wysiłkowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera polegająca na 12- minutowym nieprzerwanym biegu pozwalająca ocenić Twoją aktualną kondycję fizyczną. Aby test był wiarygodny nie należy bać się zmęczyć. Podczas testu należy utrzymać w miarę jednakowe tempo, nie zatrzymywać się. Można biec, truchtać, maszerować, skakać, byleby pieszo.

Miejsce: stadion miejski MZOST i IT Ostrołęka, ul. Witosa 1
Termin: 16 września 2018r. (niedziela), godzina 9.00-14.00

Program minutowy:
9:00-14:00 Otwarcie biura zawodów (weryfikacja zawodników, odbiór numerów startowych na 60 minut przed wyznaczoną godziną startu).

10:00 Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników. Start pierwszego biegu; kolejne biegi odbywać się będą co 30 min.; wręczenie certyfikatów nastąpi bezpośrednio po każdym biegu.

13:30 Start biegu „Solidarności” kończący testy.

ok. 14:00 Zakończenie imprezy, podsumowanie.

Nagrody:

  • każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy numer startowy oraz imienny certyfikat wraz z wynikiem testu i wodę,
  • szkoła/klub/rodzina, którą będzie reprezentować największa ilość uczestników, otrzyma wyróznienie,
  • Wyróżnienie otrzyma zawodnik, który pokona najdłuższy dystans w kategorii Kobiet i Mężczyzn oraz najstarszy i najmłodszy uczestnik Testu.
  • Wśród uczestników zostaną rozdane drobne upominki                                                                                                                                                                                                                  DO ZOBACZENIA NA BIEŻNI!

Wyświetleń: 806

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ