INDYWIDUALNY TRENING PN.  ŚWIĄTECZNE TAJEMNICE BURSZTYNOWEGO SZLAKU

 

INDYWIDUALNY TRENING PN. „ŚWIĄTECZNE TAJEMNICE BURSZTYNOWEGO SZLAKU”

MIKOSZEWO, DNIA 19.12.2020 ROKU

TRENING:

Mamy przyjemność zaprosić Was, na przedświąteczny trening marszu Nordic Walking pn. „Świąteczne Tajemnice Bursztynowego Szlaku” aktywizujący nas i Was w dobie pandemii, ale jednocześnie odpowiadający na zalecenia reżimu sanitarnego (maseczka obowiązkowo).

Trening będzie posiadał charakter  rekreacyjny -  bez elementów rywalizacji oraz pomiaru czasów.

Ma to być trening, który będzie Wasze twarze rozweselał i nadawał jej niepowtarzalny blask w scenerii pięknego Morza Bałtyckiego.

Celem tego treningu jest aktywność fizyczna bardzo ważna w dobie pandemii Covid-19.

Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. Osoby, która ćwiczą regularnie, o 30 procent rzadziej zapadają na infekcje dróg oddechowych.

Aktywność fizyczna to także odpowiedź na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy miażdżyca, a to one – mimo zagrożenia koronawirusem – są główną przyczyną zgonów.

Minimalny dystans treningu to 5 km, o której chcesz, jak chcesz wcześniej informując nas czy startujesz z Mikoszewa czy z innej miejscowości.

Do pokonania trasy o długości 5, 10, 15, 21 km (każdy decyduje sam w formularzu na jakim dystansie będzie wykonywał swój świąteczny trening)

Mamy również dla Was motywatory treningu:

- niepowtarzalny tłoczony medal specjalnie na ta okazję;

- słodki pakiet regeneracyjny;

- certyfikat uczestnictwa w treningu;

- oraz kilka niespodzianek, ale to na miejscu….

ZASADY:

  • Zapisy od 04.12.2020 roku do 09.12.2020 roku do godziny 22.00

( to jest ostateczny czas, abyśmy zrobili dla Was pamiątkowe medale)

- 40 zł. realny trening;

- 35 zł wirtualny trening.

Organizacja Imprez Sportowych „Valdano”

ING 07 1050 1764 1000 0097 2221 9137

Z dopiskiem: imię i nazwisko  oraz trening 

 

OBOWIĄZKOWY EKWIPUNEK UCZESTNIKA:

 

  • Ubiór dostosowany do warunków pogodowych (obowiązkowo kurtka typu wiatrówka – przeciwdeszczowa, czapka, chusta typu buff oraz rękawiczki)
  • Wygodne obuwie
  • Woda, ciepły napój w kubku termicznym, kanapki
  • Latarka czołowa na głowę.

PROGRAM :

  • Termin: 19.12.2020 roku (sobota);
  • 12:00-12.30 zbiórka i weryfikacja uczestników;

(po zgłoszeniu każdy otrzyma w formie wiadomości sms, adres naszego spotkania);

  • 12:30-12.59 Konkurs zbierania Bursztynów (każdy uczestnik za swoje zbiory otrzyma w nagrodę, niepowtarzalną niespodziankę????);
  • 13:00 Rozgrzewka;
  • 13:10 Rozpoczęcie treningu.
  • 18:00-19.00 Zakończenie treningu lub wcześniej , każdy sam decyduje o jego zakończeniu.

WARUNKI UCZESTNICTWA:

  1. Udział w treningu pn. „ Świąteczne tajemnice Bursztynowego Szlaku” jest otwarty i dobrowolny.
  2. Każdy biorący udział w treningu, uczestniczy na własną odpowiedzialność.
  3. Przed treningiem nastąpi weryfikacja, podczas weryfikacji każdy musi mieć zakryte usta oraz nos.
  4. Uczestnik, który zgłosił chęć uczestnictwa w treningu automatycznie oświadcza, że w przyszłości nie będzie sobie rościć żadnych praw do dochodzenia odszkodowania w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu czy poniesienia strat materialnych związanych z uczestnictwem.
  5. Każdy z uczestników powinien obowiązkowo posiadać swoje indywidualne ubezpieczenie Ponieważ trening nie posiada ubezpieczenia na życie, zdrowotnego lub od odpowiedzialności cywilnej z tytułu choroby, wypadku, odniesienia obrażeń , poniesienia śmierci lub start szkód, jakie mogą wystąpić w związku z obecnością na treningu.

 

POSTANOWIENIA KOŃCOWE:

  1. Uczestnicy mogą zrezygnować w każdym momencie z dalszego udziału w treningu, opuścić trasę i udać się bezpiecznie do wyjścia, lub PO UPRZEDNIM POINFORMOWANIU pod numerami telefonów:

-  791730224

-  503742349

  1. Uczestnicy treningu wyrażają zgodę na publikację swojego wizerunku w relacjach z treningu, na stronach, w mediach oraz materiałach promocyjnych.
  2. Dane osobowe przetwarzane są zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10.05.2018 roku oraz RPEiR (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzanie danych osobowych  i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE Przekazywanie danych  i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, jednakże stanowi warunek uczestnictwa w treningu

4.Uczestnicy biorąc udział w treningu jednocześnie akceptują powyższy regulamin.

Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany podpisać oświadczenie w dniu TRENINGU dotyczące COVID 19 (Mówiące o tym, że w dniu treningu uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia. A także że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał).

Wstęp na teren zbiórki treningu oraz w okolice startu treningu, tylko i wyłącznie dla uczestników treningu.

                                                     Ewa i Reichard

 

 

 

 

Wyświetleń: 2647

Komunikat. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. [x] __ZAMKNIJ