INDYWIDUALNY TRENING PN. „ŚWIĄTECZNE TAJEMNICE BURSZTYNOWEGO SZLAKU”
MIKOSZEWO, DNIA 19.12.2020 ROKU
TRENING:
Mamy przyjemność zaprosić Was, na przedświąteczny trening marszu Nordic Walking pn. „Świąteczne Tajemnice Bursztynowego Szlaku” aktywizujący nas i Was w dobie pandemii, ale jednocześnie odpowiadający na zalecenia reżimu sanitarnego (maseczka obowiązkowo).
Trening będzie posiadał charakter rekreacyjny - bez elementów rywalizacji oraz pomiaru czasów.
Ma to być trening, który będzie Wasze twarze rozweselał i nadawał jej niepowtarzalny blask w scenerii pięknego Morza Bałtyckiego.
Celem tego treningu jest aktywność fizyczna bardzo ważna w dobie pandemii Covid-19.
Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. Osoby, która ćwiczą regularnie, o 30 procent rzadziej zapadają na infekcje dróg oddechowych.
Aktywność fizyczna to także odpowiedź na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy miażdżyca, a to one – mimo zagrożenia koronawirusem – są główną przyczyną zgonów.
Minimalny dystans treningu to 5 km, o której chcesz, jak chcesz wcześniej informując nas czy startujesz z Mikoszewa czy z innej miejscowości.
Do pokonania trasy o długości 5, 10, 15, 21 km (każdy decyduje sam w formularzu na jakim dystansie będzie wykonywał swój świąteczny trening)
Mamy również dla Was motywatory treningu:
- niepowtarzalny tłoczony medal specjalnie na ta okazję;
- słodki pakiet regeneracyjny;
- certyfikat uczestnictwa w treningu;
- oraz kilka niespodzianek, ale to na miejscu….
ZASADY:
( to jest ostateczny czas, abyśmy zrobili dla Was pamiątkowe medale)
- 40 zł. realny trening;
- 35 zł wirtualny trening.
Organizacja Imprez Sportowych „Valdano”
ING 07 1050 1764 1000 0097 2221 9137
Z dopiskiem: imię i nazwisko oraz trening
OBOWIĄZKOWY EKWIPUNEK UCZESTNIKA:
PROGRAM :
(po zgłoszeniu każdy otrzyma w formie wiadomości sms, adres naszego spotkania);
WARUNKI UCZESTNICTWA:
POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- 791730224
- 503742349
4.Uczestnicy biorąc udział w treningu jednocześnie akceptują powyższy regulamin.
Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany podpisać oświadczenie w dniu TRENINGU dotyczące COVID 19 (Mówiące o tym, że w dniu treningu uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia. A także że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał).
Wstęp na teren zbiórki treningu oraz w okolice startu treningu, tylko i wyłącznie dla uczestników treningu.
Ewa i Reichard
Wyświetleń: 3167