TRENING WALENTYNKOWY

TRENING WALENTYNKOWY

STEGNA, DNIA 14.02.2021 r.

Mamy przyjemność zaprosić Was na „Trening Walentynkowy” w dniu 14 lutego 2021 roku.

Aktywność fizyczna w Nordic Walking, biegu lub innych aktywności będzie aktywizować nas i Was w dobie pandemii, ale jednocześnie odpowiadający na zalecenia reżimu sanitarnego (maseczka obowiązkowo).

Ma to być trening, który będzie Wasze twarze rozweselał i nadawał jej niepowtarzalny blask w scenerii pięknych walorów morskich w Stegnie.

Celem tego treningu jest aktywność fizyczna bardzo ważna w dobie pandemii Covid-19.

Regularne ćwiczenia są niezbędnym warunkiem dobrego stanu zdrowia i prawidłowej odporności. Osoby, która ćwiczą regularnie, o 30 procent rzadziej zapadają na infekcje dróg oddechowych. Aktywność fizyczna to także odpowiedź na choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca czy miażdżyca, a to one – mimo zagrożenia koronawirusem – są główną przyczyną zgonów.

Minimalny dystans treningu to 5 km, o której chcesz, jak chcesz wcześniej informując nas czy startujesz ze Stegny czy z innej miejscowości.

Do pokonania trasy o długości 5, 10, 15, 21 km lub inny dystans taki jaki sobie wymarzysz (każdy decyduje sam w formularzu na jakim dystansie będzie wykonywał swój świąteczny trening)

Mamy również dla Was motywatory treningu:

• niepowtarzalny tłoczony medal specjalnie na tą okazję;
• prezent niespodzianka;
• słodki pakiet regeneracyjny;
• certyfikat uczestnictwa w treningu;
• oraz kilka niespodzianek, ale to na miejscu….

ZASADY:

 Zapisy od 08.01.2021 roku do 08.02.2021 roku do godziny 12.00 (to jest ostateczny czas, abyśmy zrobili dla Was pamiątkowe medale)

 Zapisy dostępne na stronie www.elektronicznezapisy.pl

 Opłaty: - 40 zł. realny trening; - 40 zł wirtualny trening.

Organizacja Imprez Sportowych „Valdano” ING 07 1050 1764 1000 0097 2221 9137

Z dopiskiem: imię i nazwisko oraz Walentynki

OBOWIĄZKOWY EKWIPUNEK UCZESTNIKA:

 Ubiór dostosowany do warunków pogodowych (obowiązkowo kurtka typu wiatrówka – przeciwdeszczowa, czapka, chusta typu buff oraz rękawiczki)  Wygodne obuwie  Woda, ciepły napój w kubku termicznym, kanapki  Latarka czołowa na głowę.

PROGRAM :

Termin: 14.02.2021 roku (niedziela);

 11.30-11.50 zbiórka i weryfikacja uczestników; (po zgłoszeniu na www.elektronicznezapisy.pl każdy otrzyma w formie wiadomości sms, lub na adres mailowy, miejsce i adres naszego spotkania);

 11.51- 11.59 Indywidualna rozgrzewka;

 12.00 Rozpoczęcie treningu.

 15.00-16.00 Zakończenie treningu lub jeżeli zdecydujecie wcześniej!!!!

WARUNKI UCZESTNICTWA:

1. Udział w treningu pn. „ Trening Walentynkowy” jest otwarty i dobrowolny.
2. Każdy biorący udział w treningu, uczestniczy na własną odpowiedzialność.
3. Przed treningiem nastąpi weryfikacja, podczas weryfikacji każdy musi mieć zakryte usta oraz nos.
4. Uczestnik, który zgłosił chęć uczestnictwa w treningu automatycznie oświadcza, że w przyszłości nie będzie sobie rościć żadnych praw do dochodzenia odszkodowania w razie poniesienia uszczerbku na zdrowiu czy poniesienia strat materialnych związanych z uczestnictwem.
5. Każdy z uczestników powinien obowiązkowo posiadać swoje indywidualne ubezpieczenie NNW. Ponieważ trening nie posiada ubezpieczenia na życie, zdrowotnego lub od odpowiedzialności cywilnej z tytułu choroby, wypadku, odniesienia obrażeń , poniesienia śmierci lub start szkód, jakie mogą wystąpić w związku z obecnością na treningu.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE:

1. Uczestnicy mogą zrezygnować w każdym momencie z dalszego udziału w treningu, opuścić trasę i udać się bezpiecznie do wyjścia, lub PO UPRZEDNIM POINFORMOWANIU pod numerami telefonów: - 791730224 - 503742349
2. Uczestnicy treningu wyrażają zgodę na publikację swojego wizerunku w relacjach z treningu, na stronach, w mediach oraz materiałach promocyjnych.
3. Dane osobowe przetwarzane są zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 10.05.2018 roku oraz RPEiR (UE) 2016/679 z dnia 27.04.2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzanie danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE Przekazywanie danych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, jednakże stanowi warunek uczestnictwa w treningu
4. Uczestnicy biorąc udział w treningu jednocześnie akceptują powyższy regulamin. Ze względu na stan epidemiczny każdy uczestnik jest zobowiązany podpisać oświadczenie w dniu TRENINGU dotyczące COVID 19 (Mówiące o tym, że w dniu treningu uczestnik jest zdrowy – nie wykazuje objawów zakażenia. A także że na 14 dni przed imprezą nie miał kontaktu z nikim przebywającym na kwarantannie ani sam też na niej nie przebywał). Wstęp na teren zbiórki treningu oraz w okolice startu treningu, tylko i wyłącznie dla uczestników treningu. 

Organizatorzy

Ewa&Valdano